Ballaststoffe spielen eine grosse Rolle für unsere Verdauung, unser Herz-Kreislauf-System und sie helfen sogar bei der Gewichtskontrolle. Wie Sie die gesunden Superfasern einfach und unkompliziert in Ihren Alltag einbauen können, erfahren Sie hier.

Ein gut regulierter Blutzuckerspiegel ist ein Wohlfühlfaktor in unserem Alltag und beugt Erkrankungen vor. Wir erklären Ihnen, welche Blutzuckerwerte normal sind und welche Auswirkungen erhöhte Werte und Schwankungen auf Ihren Körper haben.

Bitterstoffe sind nicht nur gesund, sondern auch vielseitig in der Küche einsetzbar. Ob Vorspeise, Hauptgang, Dessert oder Getränk – mit diesen Rezeptideen holen Sie das Beste aus der bitteren Note heraus und tun auch Ihrem Körper etwas Gutes.

Bitterstoffe können die Verdauung fördern, den Stoffwechsel stärken und zu einem ausgeglichenen Wohlbefinden beitragen. Doch wie können wir von ihrer Wirkung profitieren? Ein Überblick mit praktischen Tipps für den Alltag.

Wir können selbst viel zu einer effektiven Blutzucker-Regulation beitragen. Hier erhalten Sie praktische Tipps und Tricks, wie Sie unter anderem mithilfe der Ernährung Ihren Blutzucker auf natürliche Weise senken können.

Moderne Hautpflege geht über die klassischen Cremes hinaus – Beauty Tools liegen auch in der Schweiz im Trend. Aber was bringen Gesichtsroller, Gua Sha Steine oder Porenreiniger wirklich? Wir haben sie uns einmal angeschaut.

Ein Tag im Erlebnisbad – das klingt wie Mini-Ferien für die ganze Familie. Wenn nur das Packen zuvor nicht wäre… Wir bei Consumo haben ein paar Tipps für Sie, damit der Besuch im Spassbad entspannt und erholsam wird!

Egal, ob Sie Ihre Brille als modisches Accessoire lieben oder gerne auf Kontaktlinsen zurückgreifen: Consumo hat für Sie unter die Lupe genommen, auf was Sie bei der Wahl Ihrer Sehhilfe achten sollten und welche Materialien besonders punkten.

Skinny-Jeans, Barrel-Jeans, Wide-Leg oder Bootcut: Erfahren Sie hier, welche trendigen Jeans-Modelle in keinem Kleiderschrank fehlen dürfen und welche Passform am besten zu Ihrem Typ passt. So finden Sie im Handumdrehen Ihre neue Lieblingsjeans.

Eine ballaststoffreiche Ernährung fördert nicht nur die Verdauung, sondern auch die Herzgesundheit und hilft beim Abnehmen. Welche Zutaten unbedingt in den Einkaufskorb sollten, erfahren Sie hier.

Für wen eignet sich UV-Nagellack und für wen normaler Nagellack am besten? Welche Vor- und Nachteile hat jede Methode? Und wie lässt sich das Nageldesign zu Hause selber gestalten? Bei Consumo finden Sie wertvolle Tipps für die perfekte Maniküre.

Egal, ob Sie Ihre wohlverdienten Ferien in der wunderschönen Heimat verbringen oder schon die nächste Reise herbeisehnen: Wenn Sie Ihren Urlaub bereits jetzt strategisch klug planen, holen Sie 2024 besonders viel aus Ihren Ferientagen heraus.

Noch nie waren Superfoods so beliebt. Vielen verschiedenen Früchten, Gemüsesorten und Nüssen wird heute nachgesagt, dass sie Superkräfte besitzen. Doch welche Nahrungsmittel gelten nun wirklich als Superfood? Wir bringen Licht ins Dunkel.

Superlecker und supergesund: Mit saisonalem Schweizer Gemüse machen Sie alles richtig. Ausserdem schonen Sie ganz nebenbei die Umwelt und unterstützen regionale Landwirte. Stellen Sie sich mit Consumo einfach Ihren persönlichen Saisonkalender zusammen.

Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung geht garantiert nichts schief! Beeindrucken Sie Ihre Gäste mit einem umwerfend neuen Geschmackserlebnis aus der italienischen Küche.

Der Valentinstag steht vor der Tür – und der Druck, den perfekten Tag zu gestalten, kann hoch sein. Aber keine Sorge: Mit unseren ganz praktischen Tipps gelingt das spielend einfach. Wir wünschen Ihnen einen unvergesslichen Tag!

Gemüse länger frisch zu halten, bringt viele Vorteile: Sie reduzieren die Lebensmittelverschwendung und freuen sich länger über eine abwechslungsreiche Küche. Consumo verrät Ihnen, wie Sie Gemüse am besten lagern, einfrieren und einlegen.

Die Herstellung von Pralinen ist eine Handwerkskunst. Die ist aber nicht nur Profis vorbehalten! Wenn Sie die Leckereien nicht im Supermarkt kaufen möchten, haben wir hier zwei einfache Pralinen-Rezepte zum Selbermachen für Sie.