Karriere und Familie miteinander zu vereinbaren, kann herausfordernd sein. Statt sich auch noch mit dem Haushalt herumschlagen zu müssen, lässt Daniela lieber die Seele baumeln: Dank smarter Helfer spart sie Zeit – und Wasser!

Haben Sie sich schon gewundert, wieso ein Pullover bei Ihrer besten Freundin umwerfend aussieht, während Sie damit blass und farblos wirken? Oder umgekehrt? Wir zeigen, welche Rolle Ihr Farbtyp bei Kleiderwahl spielt und was eine Farbberatung bringt.

Der Turkish Get-Up ist eine komplexe Übung, die den ganzen Körper und die Koordination trainiert. Sie zu erlernen, erfordert etwas Geduld, aber mit unseren Tipps geht es schneller. Fangen Sie mit einem leichten Gewicht an, das Sie gut kontrollieren können – und los geht’s!

Stand Up Paddling: Kein anderer Wassersport ist so abwechslungsreich. Gemütlich paddeln, Balance trainieren, Exkursionen oder wild dem Wind trotzen. Auf dem SUP Board lässt sich Natur perfekt mit Fitness kombinieren. Willkommen in der schwimmenden Kunst des Paddelns.

Wer Krafttraining oder Fitness zu Hause macht, braucht nicht viel Ausrüstung. Denn Disziplin und die richtigen Übungen führen zu guten Resultaten. Hier zeigen wir, welches Equipment wirklich sinnvoll ist und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Sie lösen gerne Kreuzworträtsel oder sind ein Sudoku-Spezialist? Dann sind Sie hier genau richtig.

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