Nahrungsergänzungsmittel im Sport richtig nutzen

Eiweissshakes liegen im Trend, Energy Gels und Sportgetränke sind in jedem grösseren Lebensmittelgeschäft erhältlich. Wir sprechen mit Wilma Schmid, Spezialistin für Sportsnutrition, über Nahrungsergänzungsmittel und deren richtige Anwendung.

Eine ältere Frau nimmt Nahrungsergänzungsmittel
Foto: Getty Images

Rätselspass: Online-Sudoku und Kreuzworträtsel

Sie lösen gerne Kreuzworträtsel oder sind ein Sudoku-Spezialist? Dann sind Sie hier genau richtig.

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Zahlen

Küche planen leicht gemacht

In einer hellen, schönen Küche kocht es sich gerne. Die neue Küche den eigenen Bedürfnissen entsprechend selber zu gestalten, muss kein Traum bleiben: Mit dem richtigen Küchenplaner als Beratung ist es nicht schwer – und mit jedem Budget möglich.

Ein Paar in der Küche am lachen
Foto: LIPO

Für entspannte Ferien mit der Familie:

Damit in den Ferien mit der Familie Kinder als auch Eltern auf ihre Kosten kommen, ist ein kinderfreundliches Hotel wichtig. Wir zeigen schöne Familienhotels in der Schweiz, die Kindern Spielmöglichkeiten und Eltern Erholungsangebote bieten.

Ein Mann im Anzug spricht vor einigen Kindern
Foto: sts

COOK IT LIKE GIO – (Folge 4) White Tiger Shrimps Carpaccio

Wussten Sie, dass in der Schweiz Garnelen gezüchtet werden? Eine innovative Firma nutzt in Rheinfelden die Abwärme und Salz der Schweizer Salinen und züchtet somit in Bio-Qualität herzige blaue Shrimps. Diese werden fangfrisch geliefert, sodass man sie problemlos roh essen kann.

Wie das geht, zeigt uns Chefkoch Gio mit seiner Vorspeise, dem Shrimp Carpaccio. En guete.

Giovanni Melis
Foto: Giovanni Melis

Uhr zum Telefonieren?

E-Mails unterwegs lesen, im Zug Musik hören oder sich den Weg ins Restaurant weisen lassen, ohne das Smartphone zur Hand zu nehmen? Smartwatches machen es möglich. Wir zeigen, was die schlauen Uhren alles können.

Eine Frau mit einer Smartwatch
Foto: Getty Images

Anstossen, snacken, entspannen:

In guter Gesellschaft mit einem genüsslichen Apéro und leckerem Fingerfood in den Feierabend oder ins Wochenende starten – was gibt es Schöneres? Wir stellen fünf Apéro Rezepte vor: Apéro Häppchen mit kleinem Aufwand und grosser Wirkung.

Essen und Trinken
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Von Bartöl, Bartbürste und Bartwichse:

Bartöl, Bartbürste und Conditioner sind nicht nur etwas für Schönlinge. Die richtige Bartpflege macht den Unterschied zwischen einem geschmeidigen, wohlriechenden Bart und einem Bart, der suggeriert, dass sein Träger lediglich zu faul zum Rasieren ist.

Ein Mann
Foto: Getty Images