Heute liegt der Fokus von Dina Thomann, unserer diplomierten Fitness- und Bewegungsinstruktorin, bei den Bein- und Gesässmuskeln. Bei diesen Übungen aktivieren Sie verschiedene Muskel-Gruppen. Zum Beispiel die Oberschenkel oder den Po. Die Übungen sind in zwei Paketen aufgeteilt. Sowohl im Stehen wie auch auf dem "Mätteli".

Sorgen Sie doch auf Balkon und Terrasse mal für Abwechslung: Stellen Sie Ihre Gartengestaltung unter ein Motto oder werden Sie kreativ bei der Gartendeko. Mit den richtigen Pflanzen und passenden Accessoires zaubern Sie neues Flair in Ihre grüne Oase.

Ein nachhaltiger Lebensstil ist für viele Frauen schon lange ein Thema. Doch wie sieht es eigentlich bei der Monatshygiene aus? Oftmals sind Wegwerfprodukte nach wie vor die Regel. Probieren Sie es stattdessen doch einmal mit diesen Alternativen.

Schweizer Märkte laden zum Bummeln sowie Probieren ein und bieten eine schöne Auswahl saisonaler und regionaler Produkte. Mit unseren vier Tipps können Sie die gemütliche Atmosphäre und die wunderschöne Kulisse ganz in Ihrer Nähe geniessen.

Der Frühjahrsputz rückt näher! Dieser kann selbst den hartgesottensten Putzteufel ins Schwitzen bringen; viele Haushaltshelfer versprechen hier Abhilfe und Erleichterung – doch welche Geräte sind wirklich sinnvoll? Wir zeigen, worauf es ankommt.

Ob aus Tofu, Fleisch, roh oder gebrüht: Ein paar leckere Würstchen gehören zum Grillieren einfach dazu. Damit sie nicht aufplatzen oder anbrennen, dafür besonders kross und lecker schmecken, gibt es einige Tipps zu beherzigen.

Kräftig grün, dicht, ohne Filz und Moos: So sieht des Gärtners Wunschtraum vom perfekten Rasen aus. Damit die Halme spriessen, ist eine regelmässige Pflege notwendig. Lernen Sie ein paar Tipps und Tricks für ein sattes Grün kennen.

Farben, die Sonne ins Leben bringen, und Natur-Materialien, die unser Zuhause in eine grüne Oase verwandeln – die Einrichtungstrends 2021 machen nicht nur optisch etwas her, sie punkten auch mit nachhaltigem Wellness-Effekt.

Sie glauben, alle schönen Ecken der Schweiz zu kennen? Tauchen Sie vor Ihrem nächsten Wochenendtrip doch einmal tief ab ins Internet. Vielleicht entdecken Sie hier noch ein paar Perlen, die eine Reise wert sind. Hier schon einmal vier Anregungen.

Natürlich gibt es zeitlose Stücke, die die Basis jeder Garderobe bilden: Seidentücher, die klassische weiße Hemdbluse, eine gut sitzende Blue-Jeans. Moderne Accessoires aber krönen unser Outfit im Handumdrehen.