Notre défi du Nouvel An – partie 3

Dans la troisième partie de notre défi du Nouvel An, nous renforçons le milieu du corps et activons la combustion des graisses. Même les bourrelets les plus tenaces ne résisteront pas! Pour y arriver, il faut une chose avant tout: de l’endurance.

Exercice de fitness
Photo: Getty Images

Que tout brille, s’il vous plait

Retroussez vos manches, enfilez vos bottes en caoutchouc et partez à l’extérieur : les jardiniers amateurs sont impatients de commencer la nouvelle saison dans leur salon d’extérieur avec les premiers jours chauds de l’année.

Foto: Stihl

Bougez plus à votre poste de travail

Vous passez de longues heures devant votre PC ou travaillez sans équipement de bureau adéquat? Le télétravail peut solliciter très fortement le corps. Les exercices suivants, qui peuvent être effectués au poste de travail, permettent de dissoudre les tensions et de soulager les douleurs.

Photo: Getty Images

Mode homme:

Chers Messieurs, le pantalon occupe une place emblématique au sein de votre garde-robe. En 2021, le traditionnel jean fait la part belle à d’autres modèles tout aussi chics et confortables. Voici quatre types de pantalons à adopter sans plus tarder!

Photo: Shutterstock / Robie Online

Une très bonne pâte

Nous sommes beaucoup à la maison. Du coup, nous pouvons enfin faire les choses pour lesquelles le temps nous a toujours manqué. Comme du levain, par exemple. La procédure peut paraître compliquée, mais le résultat en vaut la peine!

femme avec pain
Photo: Getty Images

Entraînement HIIT à domicile

Vous souhaitez vous dépenser physiquement, mais n’avez pas beaucoup de temps? L’entraînement HIIT est fait pour vous. Voici nos conseils pour vous entraîner efficacement.

Exercice d'étirement
Photo: Getty Images

Aménagez votre terrasse et embellissez votre balcon

Dès que les journées s’allongent, les jardiniers amateurs se mettent à la recherche d’idées pour aménager leur jardin et leur balcon et se préparer à la nouvelle saison. Voici nos conseils pour embellir votre espace extérieur.

Couple, Jardin, Table, Vin
Photo: Getty Images

A gagner: trois caisses de Castello di Meleto Giacomo Gran Selezione 2014

Inaugurez en beauté le printemps avec ce vin rouge sélectionné par SCHULER St. Jakobs Kellerei.

Les meilleures plantes pour votre étagère

Même pour le jardinage en hauteur, le choix de plantes est gigantesque. Lors de l’achat, vérifiez les quantités de soleil, d’eau et de fertilisant nécessaires pour chaque type de fleurs et préférez les plantes basses ou retombantes.

Photo: Getty Images

Une belle oasis de verdure en toute simplicité

Et si vous apportiez un peu de changement sur votre balcon ou terrasse? Choisissez votre motif de décoration et aménagez votre jardin avec créativité. Avec les bonnes plantes et les accessoires adéquats, créez une splendide oasis de verdure.

Photo: Getty Images

Du bonheur vert à l’état pur

Verdoyante, dense, sans mousse ni feutre: voilà à quoi ressemble la pelouse parfaite dans les rêves du jardinier. Pour pouvoir s’épanouir, les brins d’herbe ont besoin d’un entretien régulier. Apprenez quelques trucs et astuces pour obtenir un vert intense.

Foto: Stihl

Nos meilleures astuces pour des mains toutes douces

Désinfectant, savon, froid: l’hiver met nos mains à rude épreuve! Le résultat? Une peau sèche et des ongles cassants. Pour maintenir leur douceur, suivez les rituels de beauté que nous vous révélons ici.

Photo: Getty Images