Du bist, was Du isst – diese Weisheit zeigt, dass eine gesunde Einstellung zum Essen zentral für das eigene Wohlbefinden ist. Wie Sie im Alltag gesund essen und mit welchem einfachen Rezept Sie Ihren Bedarf an Nährstoffen abdecken können.
Entstehung, geeignete Pflegemittel und Warnzeichen
KI-generiert
Mit der passenden Narbenpflege können Sie Heilungsprozesse unterstützen. Wir erklären, wie die Narbenbildung abläuft, welche Formen Fachleute unterscheiden, welche Pflegemittel infrage kommen ‒ und wann ärztlicher Rat gefragt ist.
Zu früh, zu selten, zu kräftig: Wer Narben pflegen möchte, braucht ein wenig Fingerspitzengefühl – und das passende Wissen. Wir greifen typische Fehler auf und erklären, was Sie stattdessen tun sollten, um die Heilung positiv zu beeinflussen.
Die Acai-Beere gilt als speziell gesundes Superfood. Sie soll den Alterungsprozess verlangsamen und einen Anti-Aging-Effekt auf die Haut haben. Wir zeigen, was in der Superbeere steckt, und geben leckere Acai-Bowl Rezepte.
Wenn im Winter die Nase läuft und der Hals kratzt, wünschtman sich ein Wundermittel. Und tatsächlich gibt es das: Gegen jede Erkältungsbeschwerde ist ein Kraut gewachsen. Die Kraft der Heilkräuter wurde teils schon vor Jahrhunderten entdeckt.
Haben Sie viel zu tun? Sind Sie stets dabei, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen und werden trotzdem nicht fertig? Wir zeigen Entspannungsübungen bei Stress und geben Tipps für erfolgreiches Stressmanagement im Alltag.
Praktische Tipps zum Organisieren der Hausapotheke
Foto: Getty Images
Wussten Sie, dass Medikamente bei falscher Lagerung ihre Wirkung verlieren können? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Medikamente richtig aufbewahren, überprüfen und entsorgen. So fällt Ihnen das Organisieren der Hausapotheke ganz leicht.
Ob süss, ob salzig – manchmal müssen wir einfach zwischendurch etwas knabbern. Selbstgemachte Snacks sind nicht nur gesund, sie können sogar das Abnehmen unterstützen.
Im Alltag können uns Darmbeschwerden wie Krämpfe, Verstopfung oder Blähungen stark einschränken und schnell die Laune trüben. Bevor Sie jedoch zu pharmazeutischen Mitteln greifen, lohnt sich oft erstmal ein Blick in die Schatztruhe der Natur.
Ob Faszienrolle, Kinesiotape oder die gute alte Bettflasche: Mit diesen Tools bekommen auch Sie Ihre Verspannungen in den Griff. Hier finden Sie die besten Tipps zur Anwendung von Entspannungs-Hilfen. Am besten probieren Sie sie gleich aus.
