Schluss mit der Kälte

Tipps für warme Hände und Füsse

Ein Mann mit Eisklötzen an den Füssen
Foto: Getty Images

Sie haben kalte Hände und Füsse? Im Herbst und Winter geht es vielen so, und meist ist mangelnde Durchblutung die Ursache. Mit unseren Tipps verbessern Sie Ihre Blutzirkulation und halten Ihre Hände und Füsse wohlig warm.

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So können Sie Ihre Körperhaltung verbessern

Das ABC der richtigen Körperhaltung

Leiden Sie unter Verspannungen? Quälen Sie Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen? Die Ursachen hierfür sind oft eine falsche Körperhaltung und Bewegungsmangel. Wir erklären, wie eine richtige Körperhaltung aussieht und wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern.

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Energieräuber Eisenmangel

Mit diesen eisenhaltigen Lebensmitteln starten Sie durch

Körperlich stark und seelisch stabil – die Grundlage für eine solche Verfassung ist eine gute Versorgung mit einem der wichtigsten Spurenelemente. Dann lassen sich auch Infekte besser abwehren. So geben Sie auf sich und Ihre Lieben Acht.

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Die besten Wirkstoffe für Ihre Wintergesundheit

Hausapotheke: So kommen Sie gut durch die Erkältungszeit

Gerade jetzt wollen wir möglichst gesund bleiben. Damit sich ein Infekt gar nicht erst festsetzt, reagieren wir deshalb am besten gleich bei den ersten Symptomen. Doch auch, wenn die Erkältung bereits voll zugeschlagen hat, gibt es wirksame Hilfe.

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Ein Hörtest bei Audika ist kostenlos!

Der Schweizer Hörspezialist Audika verzeichnet immer mehr Hörtest-Anfragen. Das ist gut so; die Hörtest sind kostenlos und schaffen Klarheit.

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Leere Hausapotheke?

Mit diesen Hausmitteln geht es Ihnen schnell besser

Was tun gegen die Erkältung? Wenn diese richtig zugeschlagen hat, mag man sich nicht zur nächsten Apotheke schleppen. Zum Glück finden sich aber in jeder Küche eigentlich immer nützliche Helferlein, die rasche Linderung bringen.

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Kalte Hände, weisse Finger:

Steckt das Raynaud-Syndrom dahinter?

Dauernd kalte Hände und Füsse im Herbst und Winter können ganz schön anstrengend sein. In der Regel reichen warme Kleidung und etwas Bewegung, um sich aufzuwärmen. Doch werden die Hände ganz plötzlich kalt und weiss, kann mehr dahinterstecken.

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Mentale Gesundheit: Trennungen verarbeiten

So heilen Sie ein gebrochenes Herz

Wenn die eigene Partnerschaft in die Brüche geht, tut das besonders weh. Aber Beziehungen können nun einmal enden – aus vielen Gründen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Ihrem Liebeskummer besser umgehen und den Trennungsschmerz verarbeiten können!

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Verspannungen lösen

Die besten Übungen für Nacken, Rücken und Co.

Steifer Nacken oder stechender Rücken? Mit den passenden Übungen können auch Sie Ihre Verspannungen lösen. Wir erklären, wie es geht. Hier finden Sie Übungen für die Körperregionen, die am häufigsten verspannt sind.

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Das Gehör trainieren

«Davon profitiert fast jeder»

Hörakustik-Meister und Hörtrainer bei Neuroth Fabian Heeg erklärt im Interview, worauf es beim Hörtraining ankommt und für wen es sich eignet.

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