Andreas Meyer-König ist seit acht Jahren SUP-Trainer am Bodensee (SUP Venture). Uns erklärt er, was wir beachten müssen, wenn wir ein Stand Up Paddle Board kaufen wollen und welches Zubehör für welches Gewässer entscheidend ist.

Wer Krafttraining oder Fitness zu Hause macht, braucht nicht viel Ausrüstung. Denn Disziplin und die richtigen Übungen führen zu guten Resultaten. Hier zeigen wir, welches Equipment wirklich sinnvoll ist und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

In der Hektik des Alltags kommen die Haustiere oft zu kurz. Wer den Vierbeinern Gutes tun will, nutzt ein paar freie Minuten für kleine Spieleinheiten. Warum Hundespiele und Katzenspiele so wichtig sind und wie Sie am besten spielen.

Sport ist gesund – und gerade im Sommer macht es Spass, ihn im Freien auszuüben. Wer trotz heisser Temperaturen trainieren möchte, sollte jedoch gewisse Regeln einhalten. Tipps für den Sport bei Hitze, von Funktionskleidung bis Sport Sonnencreme.