Freizeit & Fitness

Gerade wer viel arbeitet oder eine Familie betreut, braucht einen aktiven Ausgleich in der Freizeit. Regelmässige Freizeitaktivitäten lenken bewusst vom Alltag ab, fordern andere Fähigkeiten als im Job und heben die Stimmung gleich mit. In dieser Rubrik finden Sie alles rund um die Themen Freizeit, Fitness, Hobbies und Haustiere.

Türkranz Herbst:

So basteln Sie einen Herbstkranz für Ihre Haustür

Ein Türkranz
Foto: Getty Images

Es wird kälter, die Abende werden dunkler – und die Natur liefert wunderschönes Bastelmaterial: Bunte Blätter, Kastanien, Maiskolben… Der Herbst ist die perfekte Bastel-Jahreszeit, zum Beispiel für Türdeko. Wie Sie einen Türkranz selber machen.

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Herbstdeko basteln:

Holen Sie die warmen Herbstfarben in Ihr Zuhause

Herbstfarben fangen die letzten sommerlichen Sonnenstrahlen ein und vermitteln Wärme und Geborgenheit. Wir geben Ideen und Inspiration, wie Sie mit wenig Aufwand und natürlichen Materialien kreative Herbstdeko basteln.

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Schöne Wanderungen Schweiz:

Spätsommer- und Herbstwanderungen mit herrlichem Ausblick

Spätsommer und Herbst sind ideal zum Wandern in der Schweiz: Die Temperaturen sind angenehm, die Farbtöne warm, das Laub verfärbt sich bunt und der Schnee lässt noch auf sich warten. Wir stellen unsere drei liebsten Herbstwanderungen vor.

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Wanderkleidung für jede Witterung:

So sind Sie bei Herbstwetter gut ausgerüstet

Herbstzeit ist Wanderzeit! Allerdings hat das Herbstwetter seine Tücken: Im Laufe des Tages und zwischen Sonne und Schatten kann die Temperatur stark schwanken – und vielleicht liegt in der Höhe schon der erste Schnee. Wir geben Tipps zur Wanderausrüstung.

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Sommerliche Picknick Ideen

Tipps für ein gelungenes Essen im Freien

Picknicken eignet sich für Ausflüge zu zweit genauso wie für Abenteuer mit der Familie oder Freunden – und umgeben von Wiesen und Wäldern schmeckt das Essen gleich viel besser. Wir geben Inspiration für Ihr Picknick und Tipps für dessen Vorbereitung.

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So gelingt Ihr Picknick garantiert

Nützliches Zubehör für Ihr Freiluft-Essen

Egal, ob Sie ein romantisches Picknick oder ein Essen im Freien mit Freunden planen – mit unserem Zubehör wird Ihr Picknick noch gemütlicher und komfortabler. Erfahren Sie mehr über Picknickdecke, Picknickkorb und Insektenschutz.

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Sport im Alltag:

So motivieren Sie sich zum regelmässigen Fitnesstraining

Sport stärk das Immunsystem, hält das Herz-Kreislauf-System fit und ist gesund. Nur: Wie motiviere ich mich zum Sport? Leider gibt es im Alltag oft gemütlichere Alternativen als Fitness. So helfen Sie Ihrer Sportmotivation auf die Sprünge.

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Den inneren Schweinehund überwinden:

Überzeugende Antworten auf Ausreden für Sport

Kennen Sie das? Es ist gemütlich warm zuhause, der Fernseher läuft. Eigentlich haben Sie sich vorgenommen, Sport zu treiben… Eine Ausrede zu finden ist nicht schwer. Wir zeigen Antworten darauf, mit denen Sie den inneren Schweinehund überwinden.

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Sport für Kinder und Eltern

Abwechslungsreiche Bewegungsspiele und sportliche Ausflüge

Kinder haben von Natur aus Freude an der Bewegung. Nutzen und fördern Sie diesen Bewegungsdrang für Bewegungsspiele und sportliche Aktivitäten mit Ihren Kindern. Denn: Sport für Kinder ist gesund und macht Spass. Lassen Sie sich inspirieren.

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Wie Sie Ihre Kinder zum Sport motivieren

Tipps für sportliche Kinder und Sportmuffel

Kinder brauchen Bewegung, damit sie sich gesund entwickeln. Durch körperliche Aktivitäten lernen sie ihren Körper und ihre Fähigkeiten kennen. Aber was, wenn Ihr Kind keine Lust auf Sport hat? Wir geben Tipps für die Sportmotivation Ihrer Kinder.

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