Freizeit & Fitness

Gerade wer viel arbeitet oder eine Familie betreut, braucht einen aktiven Ausgleich in der Freizeit. Regelmässige Freizeitaktivitäten lenken bewusst vom Alltag ab, fordern andere Fähigkeiten als im Job und heben die Stimmung gleich mit. In dieser Rubrik finden Sie alles rund um die Themen Freizeit, Fitness, Hobbies und Haustiere.

Beliebte Hunderassen

Finden Sie Ihren Freund auf vier Pfoten

Nicht jeder Hund eignet sich als Familienhund oder als Begleiter für einen aktiven Single. Welcher Hund am Ende zu Ihnen passt, hängt von Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen ab. Darum stellen wir Ihnen einige besonders beliebte Hunderassen vor.

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Sie möchten einen Hund?

Diese Tipps helfen bei der Entscheidung

Frau mit Hund im Garten — Foto: Getty Images

Einen vierbeinigen Freund fürs Leben sollte man nicht nur nach dem Bauchgefühl aussuchen, sondern auch nach objektiven Kriterien. Diese Tipps bieten künftigen Hundebesitzern eine Entscheidungshilfe und stellen wichtige Fragen vor dem Kauf.

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Ein Crashkurs in Handlettering

Lernen Sie die Kunst der schönen Buchstaben

EIne Person welche die Kunst des Handlettering beherrscht — Foto: Getty Images

Das Alphabet zeigt sich von hier seiner schönsten Seite: Handlettering verwandelt Buchstaben zu Kunstwerken. Und so können auch Sie aus Karten, Schildern und Co. wahre Hingucker gestalten. Unser Crashkurs zeigt, wie es geht.

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Nass, trocken oder welpengerecht

Eine Übersicht über die verschiedenen Arten von Hundefutter

Eine bekannte Situation: Man steht im Supermarkt und ist bei der Auswahl an Hundefuttersorten schlichtweg überfordert. Am Ende greift man doch wieder zur altbekannten Dose. Doch: Welche Art der Ernährung tut dem Hund wirklich gut?

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Bleistift, Papier und Co.

Dieses Material brauchen Sie für Handlettering

EIn Kind macht handlettering — Foto: Getty Images

Vor allem Anfänger brauchen für die ersten Handlettering-Versuche keine grosse Ausstattung. Legen Sie allerdings Wert auf eine vernünftige Qualität der Produkte. Hier kommt die kleine Warenkunde für die Kunst der schönen Buchstaben.

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Sammelspass und Malvorlagen

Wissenswerte Tierfakten

Unsere Tierwelt kann so einzigartig sein! Wussten Sie, dass gewisse Tiere im Wasser Pfötchen halten, damit Sie nicht voneinander forttreiben?

Welche Tiere das sind und weitere interessante Fakten der Tierwelt finden Sie in der kostenlosen Publikation IN- in Ihrem Briefkasten, sowie hier als Malvorlage zum Herunterladen.

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Handlettering-Kunst: Vorlagen

So gelingt Ihnen eine schöne Schrift

handlettering app auf ipad — Foto: Getty Images

Handlettering können Sie ganz einfach lernen. Laden Sie hier unsere Anleitung für Handlettering herunter.

Viel Spass beim schöner Schreiben!

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Gesünder und glücklicher dank Dehnübungen

Diese Stretching Übungen entspannen Körper und Geist

Dehnen auf der Blackroll — Foto: Getty Images

Wie locker wir sind, liegt in unserer Hand. Regelmässiges und vor allem richtiges Dehnen verhindert nicht nur Schmerzen, sondern hebt auch unsere Stimmung. Wir zeigen Ihnen die besten Dehnübungen für den Alltag.

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Tipps für Dehnübungen:

So wird jeder Muskel locker

Junge Frau dehnt sich — Foto: Getty Images

Wir zeigen Ihnen in unseren Tipps, wie Sie Dehnübungen einfacher und wirkungsvoller ausführen können. So entspannen sich selbst die härtesten Muskeln wieder – und Sie tun auch Ihrer Seele etwas Gutes.

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