Freizeit & Fitness

Gerade wer viel arbeitet oder eine Familie betreut, braucht einen aktiven Ausgleich in der Freizeit. Regelmässige Freizeitaktivitäten lenken bewusst vom Alltag ab, fordern andere Fähigkeiten als im Job und heben die Stimmung gleich mit. In dieser Rubrik finden Sie alles rund um die Themen Freizeit, Fitness, Hobbies und Haustiere.

Die besten Krafttraining-Übungen

Regeln und Anleitungen für ein effektives Krafttraining

Eine Frau macht Brustübungen.
Foto: Getty Images

Straffe Muskeln und gute Gesundheit: Wir verraten, wie Ihnen der Aufbau von Muskelkraft dabei helfen kann. Denn Krafttraining tut jedem gut. Mit den folgenden Übungsanleitungen und Trainingstipps wird das Workout zum vollen Erfolg.  

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Fitnessgeräte zu Hause: Wichtige Tipps zur Auswahl

So richten Sie Ihren persönlichen Fitnessraum ein

Wer keine Lust auf das Gedränge im Fitnessstudio hat, richtet sich einfach zu Hause ein. Ob Hanteln, Laufband oder Seile: Diese Geräte sparen Platz und eignen sich perfekt für das Training zu Hause. Wir bieten eine Auswahlhilfe.

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Ein Crashkurs in Handlettering

Lernen Sie die Kunst der schönen Buchstaben

Das Alphabet zeigt sich von hier seiner schönsten Seite: Handlettering verwandelt Buchstaben zu Kunstwerken. Und so können auch Sie aus Karten, Schildern und Co. wahre Hingucker gestalten. Unser Crashkurs zeigt, wie es geht.

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DJ Bobo im Interview

Der Popstar über seine neue Show und sein Erfolgsgeheimnis

Im Januar 2019 findet die Weltpremiere seiner neuen Tour «KaleidoLuna» statt. Der weltbekannte Schweizer Popstar DJ BoBo hat auch mit 50 Jahren noch nicht genug von der Bühne. Was ist das Geheimnis für seinen Erfolg und worauf dürfen sich die Fans bei seiner neuen Show «KaleidoLuna» freuen? Wir haben direkt bei ihm nachgefragt.

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Hundemantel, Katzenklappe und Co.

Wir helfen bei der Auswahl des Tierzubehörs

Das Angebot an Zubehör für das Haustier ist riesig. Doch wann sind Hundemantel, Katzenklappe und Co. nötig? Woran erkennt man gute Qualität und auf welche Merkmale sollte man vor dem Kauf achten? Wir helfen weiter.

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Haustiere im Winter:

Wie Sie Ihre Haustiere vor der Kälte schützen

Können Meerschweinchen das ganze Jahr draussen leben? Und brauchen Hunde eine Winterjacke? Im Interview mit Dr. med. vet. Christine Kuhn der Kleintierpraxis Mühlebach in Zürich klären wir die wichtigen Fragen rund um die Haustier-Pflege im Winter.

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Black Friday Schweiz: Machen Sie mit!

So sichern Sie sich tolle Black Friday-Angebote

Unzählige Black Friday-Angebote locken mit Rekord-Rabatten. Doch Vorsicht: Nur wer sich mit Preisen und Verkaufstricks auskennt, macht gute Schnäppchen. Wir verraten, was Sie über den Black Friday in der Schweiz wissen müssen.

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Cyber Monday Schweiz: Tipps zum Onlineshoppen

Das sollten Sie über Cyber Monday-Angebote wissen

Viele Cyber Monday Angebote klingen verlockend. Doch nicht alles ist gold, was glänzt: Mit diesen Cyber Monday-Tipps machen Sie nicht nur die besten Schnäppchen, sondern entgehen auch bösen Überraschungen beim Online-Kauf.

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Trendsportarten für den Winter

Innovation und Fitness vereint

Sport soll nicht nur fit machen. Er soll auch Spass machen. Und genau deshalb versuchen doch auch Sie es mal mit diesen ungewöhnlichen Sportarten. Von EMS-Training bis Klettern: Wir präsentieren angesagte Indoor-Workouts für die kalte Jahreszeit.

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Fitness-Tracker, App oder Personal Trainer?

Die besten Methoden zur Trainingsüberwachung

Vertrauen ist gut. Kontrolle besser. Vor allem, wenn es um sportliche Erfolge und Motivation geht. Lassen auch Sie sich unterstützen. So helfen Ihnen Activity-Tracker, Fitness-Apps und Co. auf die Sprünge.

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