Tastaturbefehle

Der Frühsommer ist Boulderzeit! Nicht zu kalt und nicht zu heiss – es ist das perfekte Wetter zum Klettern. Wenn Sie noch nie Bouldern waren, sollten Sie die Trendsportart ausprobieren. Das Klettern ohne Seil vereint Fitnesstraining mit Nervenkitzel.

4 Übungen à 45 Sekunden und danach 15 Sekunden Pause. So geht das heutige Intervall Training mit Dina. Sie konzentriert sich dabei auf Arme, Schultern und den Rücken. Mit diesen schnellen Übungen verbrennen Sie auch nach dem Training noch lange Energie.

Alles was Sie dafür brauchen ist etwas Power und natürlich ein Mätteli.

Sie möchten von Hand etwas schaffen und sich kreativ betätigen? Nähen lernen ist nicht schwer. Wir haben einfache Nähprojekte für Sie zusammengestellt, mit denen Sie Schritt für Schritt Ihre persönlichen Tischsets oder Geschirrtücher herstellen. 

Makramees sind gerade total angesagt und ganz vorne mit dabei, wenn es um beliebte Einrichtungstrends geht. Mit unseren vier Tipps sorgen die geknüpften Muster in schlichten Farben auch in Ihrem Zuhause für eine hübsche Abwechslung an der Wand.