Mätteli-Fit mit Dina - 7 Tage Fitness-Videos mit Fitnessplan zum Runterladen

Mach Dein eigenes Fitnessprogramm daheim

Frau auf Matte
Foto: Consumo

Herausforderung suchen ist diese Woche genau das Richtige! Mit diesem Home-Workout-Fitnessplan kannst Du Dampf ablassen und zugleich Deinen ganzen Körper trainieren - und das alles bei Dir Zuhause.

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Mit allen Sinnen geniessen

Aromen schaffen Ich-Momente im Alltag

Wenn die Bäume im Herbst ihre Blätter verlieren, die Tage kürzer werden und uns nasskaltes Wetter in den Kragen kriecht, sinkt unsere Laune. Da hilft es, sich bewusste Auszeiten zu nehmen, eine Tasse Tee zu kochen und ein wenig zu träumen.

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Raumduft selber machen

So sorgen Sie für Weihnachtsduft zuhause

Tannennadeln, Glühwein, Nelken, Lebkuchen, Orange, Vanille, Zimt oder Anis: Wonach riecht Weihnachten für Sie? Wir zeigen, wie Sie Ihren persönlichen Raumduft selber machen und so einen Hauch Weihnachten zu sich nachhause holen.

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Du bisch dra!

Spass und Spannung bei Spieleabenden mit Freunden

Vorhang auf zum Spieleabend! Gesellschaftsspiele sind voll im Trend und garantieren eine lustige Zeit mit Freunden oder der Familie. Wer es einmal ausprobiert hat, den hält die Spielebegeisterung fest im Griff.

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Kräutertee, Yoga und Wechselatmung

So entspannen Sie nach einem langen Tag

Wenn die Tage kürzer werden, sinkt oft auch unsere Laune und unser Stresslevel steigt. Mit den richtigen Teesorten und ein paar simplen Tricks können Sie Ihr Wohlbefinden unterstützen.

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Sie möchten einen Hund?

Diese Tipps helfen bei der Entscheidung

Einen vierbeinigen Freund fürs Leben sollte man nicht nur nach dem Bauchgefühl aussuchen, sondern auch nach objektiven Kriterien. Diese Tipps bieten künftigen Hundebesitzern eine Entscheidungshilfe und stellen wichtige Fragen vor dem Kauf.

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Keine Angst, die wollen doch nur spielen:

Diese vier Klassiker müssen Sie gespielt haben

Wir stellen vier Brettspiel-Klassiker vor, die jeden Spieleabend zum Highlight machen. Für besonnene Strategen, wortgewandte Schreihälse, plappernde Geheimagenten und für alle, die den Werwolf in sich spüren

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Pilze im Wald: Darauf müssen Sammler achten

«Als Anfänger vorerst nur Röhrlinge sammeln»»

Jeder kann Pilze sammeln. Hier gilt allerdings ganz besonders: Eine gute Vorbereitung und gesunde Vorsicht sind essenziell. Der Pilzexperte und Buchautor Markus Flück («Welcher Pilz ist das?») gibt in Consumo wertvolle Tipps für volle Körbe.

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Auf Pilzsuche mit der ganzen Familie

Entdecken und schmecken: Endlich startet die Pilzsaison 2020

Steinpilz, Parasol, essbarer Bovist: Wenn der Sommer endet, beginnt die beste Zeit für Pilzsammler. Im Wald und auf den Wiesen verstecken sich dann die leckeren Herbstboten. Wer sie aufspürt, wird mit Entdeckerglück und Geschmackskitzel belohnt.

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Yoga-Übungen: Der kleine Guide für Anfänger

Fünf einfache Asanas für zwischendurch

Yoga erlebt seit nun einigen Jahren einen riesigen Boom: Die Kombination aus uraltem Wissen und körperlicher und geistiger «Ausbalancierung» ist die perfekte Ergänzung zu unserem hektischen Alltag und hilft uns, inneres Gleichgewicht zu finden.

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