Douleurs articulaires et dorsales: nos conseils

Remèdes maison et exercices antidouleurs

Une femme joue avec les pieds d'un bébé.
Photo: Getty Images

Douleurs articulaires, maux de dos et de reins… Les médicaments ne sont pas toujours la solution. Voici quelques stratégies antidouleurs rapides et efficaces: chaleur, exercices de relaxation, plantes médicinales et compresses de foin.

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Qui a peur du gras?

Les noix font partie intégrante d’une alimentation saine

Réduire l’apport en graisses parce qu’elles sont censées être mauvaises pour la santé? Aujourd’hui, on sait qu’il y a graisses et graisses. Les acides gras insaturés des huiles végétales et des noix doivent même faire partie de nos menus quotidiens!

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Lait de vache ou végétal?

Notre entrevue avec Jrma Platz, nutritionniste

Un nombre toujours croissant de personnes renonce au lait de vache et choisit le lait végétal. En quoi et à quel point les substituts du lait diffèrent-ils entre eux? Et quel est le meilleur? Jrma Platz, nutritionniste, nous livre ses explications.

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L’acupuncture n’est pas une charlatanerie

Acupuncture: description et fonctionnement

L’acupuncture occupe un domaine considérable des médecines alternatives. Mais de quoi s’agit-il et quelle est son importance en Suisse? Apprenez ici ses origines et comment des études ont prouvé son efficacité.

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Entraînement de la mémoire

Exercez vos cellules grises avec le jogging du cerveau

Avec l’âge, les synapses entre nos cellules cérébrales diminuent, ce qui ralentit l’accès aux informations. Heureusement, un petit entraînement quotidien de la mémoire permet d’augmenter les performances de notre cerveau.

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Remèdes contre les douleurs articulaires

Comment combattre efficacement la douleur

Les douleurs articulaires sont un supplice au quotidien. Pourtant, les remèdes efficaces existent! Nous vous donnons des conseils d’automédication, de l’alimentation aux gels réfrigérants en passant par l’ostéopathie.

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Parce que l’eau, c’est la vie

«Il fait une chaleur écrasante au Burkina Faso aujourd’hui. La langue colle au palais et la chemise au corps. On souhaiterait pouvoir plonger tête la première dans une eau fraîche et claire ou simplement avaler un grand verre d’eau. Malheureusement, ce n’est pas si simple : l’eau potable est une denrée rare ici. Plus de 783 millions d’individus dans le monde n’ont pas accès à de l’eau propre. Le changement climatique exacerbe encore ce problème. Et les enfants en sont les premières victimes

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Quels sont les effets du CBD?

Aspects légaux et applications

Cannabis: à ce nom, la plupart d’entre nous pensent au stupéfiant. En réalité, le cannabis contient plus de 80 cannabinoïdes, parmi lesquels le CBD. Celui-ci a des effets bénéfiques – et non grisants – sur de nombreuses douleurs. Voici lesquels.

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Les plantes et leurs pouvoirs de guérison

La pharmacie de la nature

Les herbes agrémentent non seulement la salade, la viande ou la marinade. Elles aident également lors de problèmes de santé.

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Gestion du stress et techniques de relaxation

Comment réduire le stress et favoriser la relaxation

Vous avez beaucoup de travail? Vous êtes toujours en train de faire plusieurs choses à la fois et, en dépit de cela, n’avez jamais fini? Voici des exercices de relaxation et nos conseils pour gérer efficacement le stress au quotidien.

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