L’ABC della corretta postura

Un uomo alla scrivania si tiene il collo
Foto: Getty Images

Soffrite di tensioni? Avete dolori alla testa, alla nuca o alla schiena? Spesso le cause sono una postura scorretta e la mancanza di movimento. Vi spieghiamo qual è la postura corretta e come potete migliorare la vostra.

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Altolà al freddo

Consigli per mani e piedi caldi

Avete mani e piedi freddi? Succede a molte persone in autunno e inverno e, nella maggior parte dei casi, la causa è la cattiva circolazione. Grazie ai nostri consigli potrete migliorare la circolazione e tenere piacevolmente mani e piedi al caldo.

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Come funzionano i prodotti contenenti CBD?

Legalità e utilizzo del CBD

Quando sentono la parola “cannabis”, molte persone pensano subito alla sostanza stupefacente. In realtà la cannabis contiene oltre 80 cannabinoidi, tra cui anche il CBD. Il CBD può avere effetti benefici su vari disturbi senza alterare lo stato di coscienza. Vi mostriamo l’effetto del CBD.

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Le piante e i loro poteri curativi

La farmacia della natura

Le erbe non servono solo per aromatizzare l’insalata o la carne marinata, bensì aiutano anche in caso di problemi di salute.

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Farmacia omeopatica di casa:

quando l’omeopatia aiuta e quali disturbi allevia?

I rimedi omeopatici sono naturali, non hanno effetti collaterali e si possono utilizzare a casa per conto proprio per varie affezioni. Sono adatti a tutte le fasce d'età, dai neonati, alle donne in gravidanza e agli anziani. Cosa non deve mancare nella farmacia omeopatica di casa e quando i globuli aiutano.

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Gestione dello stress e tecniche di rilassamento:

come ridurre lo stress ed essere più rilassati

Siete molto impegnati? Vi capita spesso di fare più cose contemporaneamente eppure non vedete mai una fine? Vi presentiamo esercizi di rilassamento contro lo stress e consigli per gestire con successo lo stress nella vita quotidiana.

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Senza timore dei grassi

Perché un’alimentazione sana include noci e simili

Mangiare magro perché i grassi sarebbero poco sani? Oggi sappiamo che c’è grasso e grasso. Gli acidi grassi insaturi provenienti da oli vegetali e frutta a guscio fanno parte nella dieta quotidiana!

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I migliori consigli per noci e oli vegetali in cucina

Così sfruttate tutto il loro potenziale salutare

Gli acidi grassi insaturi sono sani e persino essenziali. Ma sono anche delicati. Bisogna imparare a maneggiarli correttamente. Anche la digestione delle noci può essere facilitata.

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Rafforzare le difese dell’organismo in modo naturale:

come superare l’inverno in salute

 

Raffreddore, influenza… quasi tutti ne soffriamo prima o poi durante la stagione fredda. Questo non deve essere la regola! Vi presentiamo i rimedi naturali per rafforzare le difese dell’organismo e prevenire le malattie da raffreddamento.

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Cura a domicilio quotidiana

Per una vita autonoma a casa

In età avanzata molte attività quotidiane diventano difficili, ma grazie al personale impegnato delle cure domiciliari le persone che necessitano di assistenza possono conservare la loro indipendenza e condurre una vita autodeterminata. A casa loro.

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