Fitness et temps libre

Le travail, la famille, c’est beau, mais demande beaucoup d’efforts! Se ressourcer à l’air libre est donc important. Les activités de loisir régulières permettent de faire une coupure avec le quotidien, sollicitent d’autres capacités que celles demandées par le travail et régularisent l’humeur. Notre rubrique est consacrée aux loisirs, au fitness, aux hobbies et aux animaux domestiques.

Les meilleurs exercices de musculation

Règles et instructions pour une musculation efficace

Une femme fait des exercices mammaires.
Photo: Getty Images

Des muscles fermes et une bonne santé: nous vous disons comment obtenir ces résultats en renforçant votre musculature. La musculation est bénéfique pour tous. Voici nos instructions pour un entraînement couronné de succès. 

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Appareils de fitness: comment choisir

Aménagez votre pièce de fitness

Si vous désirez éviter la cohue au studio de fitness, installez votre propre studio chez vous. Haltères, tapis de course ou sangles: ces appareils peu encombrants sont parfaits pour s’entraîner à domicile. Voici comment faire votre choix.

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Conversation avec DJ Bobo

En coulisse avec la méga star suisse

La première mondiale de sa nouvelle tournée «KaleidoLuna» aura lieu en janvier 2019. A 50 ans, DJ Bobo, la pop star suisse mondialement connue, n’est pas près de dire adieu à la scène. Quel est le secret de son succès? Quelles surprises son nouveau spectacle «KaleidoLuna» réserve-t-il à ses fans? Il nous dit tout.

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Nos animaux domestiques en hiver

Comment les protéger contre le froid

Les cochons d’Inde peuvent-ils passer toute l’année à l’extérieur? Les chiens ont-ils besoin d’un manteau en hiver? Christine Kuhn, vétérinaire pour animaux de compagnie, répond aux questions les plus importantes au cours de notre entrevue.

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Manteaux pour chiens, chatières, etc.

Nous vous aidons à choisir vos accessoires

L’offre d’accessoires pour animaux domestiques est gigantesque. Mais quand faut-il opter pour un manteau pour chien ou une chatière? A quoi reconnaît-on la qualité et quelles caractéristiques faut-il prendre en compte avant l’achat?

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Black Friday en Suisse: jetez-vous à l’eau!

Profitez des offres fantastiques du Black Friday

D’innombrables offres de Black Friday proposent des rabais record pratiquement irrésistibles. Mais attention: pour faire de bonnes affaires, il faut être au courant des prix et des astuces de vente. Voici nos conseils.

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Cyber Monday: conseils pour vos achats en ligne

Ce qu’il faut savoir sur les offres de Cyber Monday

Beaucoup d’offres de Cyber Monday semblent irrésistibles. Mais tout ce qui brille n’est pas or! Tirez parti de nos conseils pour réaliser les meilleures affaires tout en évitant les mauvaises surprises.

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Les sports tendance pour l’hiver

Innovation et fitness en un

Le sport ne devrait pas seulement donner la forme, mais aussi procurer du plaisir. Essayez donc, vous aussi, ces sports non conventionnels. De l’EMS à l’escalade, nous vous présentons des entraînements en salle pour la saison froide.

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Traçeur de fitness, appli ou entraîneur personnel?

S uivi d’entraînement: les meilleures méthodes

La confiance, c’est bien. Le contrôle, c’est mieux. Surtout s’il en va de votre forme et de votre succès sportif. Nous vous disons comment atteindre des performances de pointe avec un traçeur de fitness, des applis, etc.

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