Précieuses applis santé

Cinq applis chaudement recommandées

Homme avec vélo, assis par terre
Photo: Getty Images

Les applications de santé et fitness peuvent nous aider à préserver ou améliorer notre forme. Le problème, c’est qu’il y en a à n’en plus finir: compteurs de pas, conseils en nutrition, premiers secours et j’en passe! Voici nos cinq recommandations.

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«La nature est la meilleure pharmacie»

Ce qu’il faut savoir sur Kneipp et l’hydrothérapie

La méthode Kneipp est bonne pour la santé. Vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais qu’est-ce que l’hydrothérapie? Et que comprend la cure Kneipp? Voici tout ce qu’il faut savoir sur cette thérapie.

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Cours de désintox d’un jour: introduction

Purifier son corps en 24 heures

Les cures de détox régulières vous permettent d’améliorer votre forme physique. Mais comment organiser une journée de détoxification d’un jour, du lever au coucher, et de quoi faut-il tenir compte? Nous avons les réponses.

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Superaliments suisses

Les super produits de votre région

Les superaliments ont une teneur particulièrement élevée en substances nutritives de qualité, par exemple des vitamines, des sels minéraux ou des fibres alimentaires. Voici quelques aliments sains et variés bien de chez nous.

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Consumo vous donne des idées pour combattre le stress du coronavirus

Maman fait du home office. Papa se fait des soucis pour son travail. La crèche est fermée et les instituteurs envoient les devoirs pour l’enseignement à domicile. Et tout ça sans aucune phase de test préalable? Une situation explosive! Comment y remédier?

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La pensée positive peut s’apprendre

Voici comment adopter une attitude positive

«Le pessimiste voit une menace dans chaque opportunité. L’optimiste voit une opportunité dans chaque menace», dit un proverbe chinois. Où vous situez-vous? Nous vous disons comment apprendre à être optimiste et les avantages d’une attitude positive.

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Régulateurs d’humeur

Dites adieu à la colère, au stress et à la fatigue

Il est impossible d’être toujours de bonne humeur. Etre parfois énervé ou épuisé est donc parfaitement compréhensible. Heureusement, nous pouvons changer notre disposition. Voici nos conseils.

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Les causes des douleurs articulaires

Rhumatismes, arthrose, etc.: ce que vous devez savoir

Les douleurs articulaires présentent des visages très différents et ont des causes variées. Nous vous disons pourquoi elles peuvent affecter même les jeunes, comment distinguer l’arthrose de l’arthrite et quand consulter un médecin.

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«L’homéopathie est un guide vers l’auto-guérison»

Entretien avec Karin Reinhart, homéopathe

L’homéopathie aide l’organisme à se guérir lui-même. Les résultats sont bluffants, même si aucun principe actif n’a pu être détecté dans les remèdes fortement dilués. Karin Reinhart, homéopathe, nous explique comment les granules sont fabriqués et leurs effets. 

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Bains thermaux suisses

Les bains où la détente est garantie

Se détendre dans une eau chaude, savourer les jets de massage et ne rien faire: dans un bain thermal, oublier le quotidien est la chose la plus facile qui soit. Voici quelques établissements thermaux suisses qui valent le détour. Relaxation garantie!

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