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Votre nez coule, votre gorge gratte? Nous vous présentons les remèdes les plus efficaces, que ce soit le jus d’oignon contre la toux ou le jus de sureau contre l’enrouement. Ces solutions naturelles combattent les symptômes et soulagent les douleurs.

On aimerait mieux se nourrir, bouger davantage et être moins stressés. Souvent, malheureusement, l’endurance fait défaut, et toutes ces belles dispositions restent à l’état d’intentions. Il existe cependant une méthode simple qui peut nous aider à atteindre nos buts et stimuler en même temps notre résilience.

Vous pouvez très bien perdre quelques kilos sans faire de régime draconien. Que vous optiez pour le sport, des en-cas sains ou un panier d’achats bien planifié, voici nos meilleures astuces, qui peuvent être facilement intégrées dans votre quotidien.

Les shakes protéinés sont tendance. Il s’agit de poudres protéinées que l’on mélange à du lait ou de l’eau et qui favorisent la croissance musculaire. Nous vous disons comment choisir le bon shaker – pour des frappés crémeux, sans grumeaux.