Quels sont les effets du CBD?

Aspects légaux et applications

Un homme avec du cannabis
Photo: Getty Images

Cannabis: à ce nom, la plupart d’entre nous pensent au stupéfiant. En réalité, le cannabis contient plus de 80 cannabinoïdes, parmi lesquels le CBD. Celui-ci a des effets bénéfiques – et non grisants – sur de nombreuses douleurs. Voici lesquels.

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Noix et huiles végétales: nos astuces culinaires

Comment tirer pleinement parti de leurs atouts santé

Les acides gras insaturés sont bons pour la santé et nécessaires à notre organisme. Mais ils sont sensibles, et doivent donc être manipulés correctement. La digestibilité des noix peut, elle aussi, être améliorée.

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Comment réduire le stress et favoriser la relaxation

Vous avez beaucoup de travail? Vous êtes toujours en train de faire plusieurs choses à la fois et, en dépit de cela, n’avez jamais fini? Voici des exercices de relaxation et nos conseils pour gérer efficacement le stress au quotidien.

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Santé et vitalité grâce aux baies d’açaï

Bols d’açaï: nos recettes faciles

Les baies d’açaï sont considérées comme de superaliments. Elles ralentissent le processus de vieillissement cutané, pour un effet anti-âge. Nous levons le voile sur leurs qualités et vous présentons de délicieuses recettes. 

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Astuces pour s’endormir

Et passer une nuit reposante

S’endormir n’a rien de sorcier. Mais le sommeil vient plus facilement en prenant quelques habitudes et en respectant certaines recommandations. La meilleure astuce: un programme pour passer une bonne nuit aux pays des rêves.

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Les causes des douleurs articulaires

Rhumatismes, arthrose, etc.: ce que vous devez savoir

Les douleurs articulaires présentent des visages très différents et ont des causes variées. Nous vous disons pourquoi elles peuvent affecter même les jeunes, comment distinguer l’arthrose de l’arthrite et quand consulter un médecin.

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Des muscles robustes pour une posture saine

Exercices pour corriger les mauvaises postures

Un maintien correct prévient les douleurs, ménage les articulations et la colonne vertébrale. Dans de nombreux cas, les mauvaises postures comme le dos voûté ou cambré peuvent être corrigées grâce à des exercices simples. Voici comment faire.

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Vitamines D et B12

Où les trouver et comment elles agissent

Les vitamines sont vitales. Les vitamines D et B12 sont souvent sur le devant de la scène, surtout en hiver et en cas d’alimentation végane. Nous expliquons l’effet de ces vitamines sur notre organisme et faisons la lumière sur trois mythes concernant les vitamines.

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Des snacks sains

Pour le bureau, l’école, les déplacements

Parfois, un grignotement – salé ou sucré – s’impose entre les repas. Bonne nouvelle: les snacks faits maison sont non seulement sains, mais peuvent même nous aider à perdre du poids.

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Cours de désintox d’un jour: introduction

Purifier son corps en 24 heures

Les cures de détox régulières vous permettent d’améliorer votre forme physique. Mais comment organiser une journée de détoxification d’un jour, du lever au coucher, et de quoi faut-il tenir compte? Nous avons les réponses.

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