Comment trouver les chaussures orthopédiques adéquates
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Hallux valgus, épine calcanéenne, pieds plats: faites-vous, vous aussi, partie des personnes ayant des problèmes aux pieds? Cette édition de Consumo, consacrée aux chaussures orthopédiques, vous dit comment trouver les souliers adaptés.
Les inflammations à bas bruit ou silencieuses sont souvent considérées comme la cause possible de pathologies liées à l’âge. Pourtant, elles passent fréquemment inaperçues. Nous vous disons comment elles apparaissent, se manifestent et sont influencées par notre style de vie.
L’inflamm’aging ou le vieillissement lié à l’inflammation dépend entre autres du style de vie. Nous vous disons comment influencer les processus d’inflammation via l’alimentation, l’activité physique ainsi que par le biais de la gestion du stress et du sommeil.
Comment tirer pleinement parti de leurs atouts santé
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Les acides gras insaturés sont bons pour la santé et nécessaires à notre organisme. Mais ils sont sensibles, et doivent donc être manipulés correctement. La digestibilité des noix peut, elle aussi, être améliorée.
Votre audition vous relie aux autres, à la musique, au travail et aux loisirs et soutient votre concentration, votre orientation et votre joie de vivre. Des études récentes montrent que prendre soin de sa santé auditive peut être bénéfique pour le sommeil, la santé mentale et le bien-être général¹.
Entrevue avec Wilma Schmid, experte en alimentation sportive
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Les shakes protéinés sont tendance. On trouve des gels énergétiques et des boissons sportives dans tous les supermarchés d’alimentation. Wilma Schmid, spécialiste en nutrition sportive, parle des compléments alimentaires et leur utilisation correcte.
Cycles menstruels, grossesses ou ménopause: à chaque phase de sa vie, une femme a des besoins particuliers. Comment l’alimentation, le mouvement et de petits auxiliaires quotidiens peuvent-ils favoriser une bonne santé? Consumo vous livre ses astuces.
L’efficacité toute en douceur des plantes médicinales
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Depuis des centaines d’années, les herbes sont les alliées naturelles de la gent féminine. Que ce soit sous forme de thés, de teintures ou d’additifs pour le bain, de nombreuses plantes ont fait leurs preuves dans le domaine gynécologique. Voici quelques-unes des herbes qu’il est essentiel de connaître.
Lorsque les jours s’allongent et que les températures montent, beaucoup souffrent de fatigue printanière. A l’aide de ces quatre conseils simples et efficaces, vous allez rapidement reprendre du poil de la bête!
Mode de préparation et effets: ce qu’il faut savoir
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Goût extraordinaire et préparation qui ne l’est pas moins: depuis des années, le thé matcha en poudre connaît un fort engouement. Ce succès est également dû aux vertus bienfaisantes qu’on lui attribue. Voici les informations essentielles sur ce populaire thé vert.
