In den dunklen Jahreszeiten neigen viele zu Verstimmungen. Hauptursache: das fehlende Sonnenlicht. Mit einer Tageslichtlampe können Sie dem Winterblues entgegenwirken. Wir erklären Ihnen, worauf Sie bei der Lichttherapie zu Hause achten sollten.
Ob bei Verspannungen oder Hautkrankheiten: Licht kann richtig angewendet eine heilende Wirkung auf unseren Körper haben. Es wird aber auch im Beauty-Bereich eingesetzt. Erfahren Sie mehr über Rotlichtlampen, LED-Gesichtsmasken und Licht-Epilation.
Alle Vitamine sind lebenswichtig. Die Vitamine D und B12 stehen jedoch oft im Fokus – wenn die Tage dunkler werden oder die vegane Ernährung besprochen wird. Wir erklären, was diese Vitamine für unseren Körper tun und decken drei Vitamin-Mythen auf.
Eine gesunde Körperhaltung schont die Gelenke und die Wirbelsäule und beugt Schmerzen vor. In vielen Fällen ist es möglich, mit einfachen Übungen Fehlhaltungen wie Hohlkreuz und Rundrücken zu verringern. Hier erfahren Sie, wie’s geht.
Eine Vermögensübertragung ist ein Akt grösster Solidarität. Eine humanitäre Organisation im Testament zu berücksichtigen, ist eine wundervolle Möglichkeit, sein Vermögen weiterzugeben und seine Werte und Überzeugungen weiterleben zu lassen.
Aurore Gueguen, Koordinatorin für Legate und Erbschaften bei Ärzte ohne Grenzen Schweiz, erklärt, warum Vermächtnisse so wichtig für die Organisation sind.
Diese Lebensmittel unterstützen gezielt das Gehirn
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Du bist, was Du isst. So sagt es ein Sprichwort. Und wenn man schlau ist, isst man Brainfood. Bestimmte Lebensmittel können nämlich die Gehirnleistung fördern, lassen die Konzentration steigern, machen stressresistenter und beugen Erschöpfung vor.
Fühlen sich Ihre Beine abends müde und schwer an? Leiden Sie manchmal unter geschwollenen Beinen? Diese Beschwerden sind verbreitet. Sie können von einer Überlastung gesunder Venen herrühren, deuten jedoch in manchen Fällen auf eine Venenerkrankung hin.
Es ist kein neuer Trend, aber ein vielversprechender: Die schon lange bekannte Wellnessmethode des Trockenbürstens soll zahlreiche Vorteile für Haut und Gesundheit bringen. Wir bei Consumo haben uns angeschaut, was die Selbstmassage bewirken kann.
Dem Wellnesstrend Trockenbürsten werden zahlreiche gesundheitliche Vorteile nachgesagt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Beauty-Ritual in Ihre Körperpflege integrieren können.
