Wärme kann bei Schmerzen oder Verspannungen eine Wohltat sein. Aber Vorsicht: Zu heiss, zu lange oder an der falschen Stelle – kleine Fehler können die Wirkung mindern oder Ihnen sogar schaden. Wie setzt man Wärme richtig ein?
Ist Traubenzucker wirklich Brainfood? Und Kaffee ein geistiger Wachmacher? Was ist mit Schokolade? Häufige Irrtümer über Nahrung fürs Gehirn und Ratschläge zum Thema Brainfood finden Sie hier. Diese Tipps machen Sie schlauer!
Die smarten Hörgeräte von Viennatone passen sich flexibel an die Bedürfnisse ihrer Träger an – dank innovativer Upgrades, die sich mit Ihren Anforderungen weiterentwickeln. So auch das neue Viennatone Pace 8, das kleinste Im-Ohr-Akku-Hörgerät von Neuroth.
Die Vielzahl der Milchersatzprodukte wächst stetig. Sojamilch kennt jeder. Aber haben Sie schon einmal Lupinen-Aufstrich oder Joghurt auf Mandelbasis probiert? Tipps, wie Sie den richtigen Milchersatz finden und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Wenn wir mit frischen Zutaten kochen, lassen sich Rüstabfälle kaum vermeiden. Aber reduzieren lassen sie sich ganz einfach: Gemüseschalen verwerten ist eine tolle Möglichkeit, leckere Vitamin-Booster ohne Abfälle zu kreieren.
Wie der Blutzuckerspiegel die Gesundheit beeinflusst
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Ein gut regulierter Blutzuckerspiegel ist ein Wohlfühlfaktor in unserem Alltag und beugt Erkrankungen vor. Wir erklären Ihnen, welche Blutzuckerwerte normal sind und welche Auswirkungen erhöhte Werte und Schwankungen auf Ihren Körper haben.
Wir können selbst viel zu einer effektiven Blutzucker-Regulation beitragen. Hier erhalten Sie praktische Tipps und Tricks, wie Sie unter anderem mithilfe der Ernährung Ihren Blutzucker auf natürliche Weise senken können.
Steifer Nacken oder stechender Rücken? Mit den passenden Übungen können auch Sie Ihre Verspannungen lösen. Wir erklären, wie es geht. Hier finden Sie Übungen für die Körperregionen, die am häufigsten verspannt sind.
Warum die Bitterstoffe jetzt auf den Speiseplan gehören
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Bitterstoffe können die Verdauung fördern, den Stoffwechsel stärken und zu einem ausgeglichenen Wohlbefinden beitragen. Doch wie können wir von ihrer Wirkung profitieren? Ein Überblick mit praktischen Tipps für den Alltag.
