Wenn die Sommerhitze zur Qual wird

Diese Tipps sorgen für Abkühlung im Sommer

Paar springt von Steg in See
Foto: Getty Images

«Sünnele», laue Sommerabende, baden im See – der Sommer hat viele Vorteile. Doch steigt die Temperatur immer mehr und hält die Sommerhitze tagelang an, kann aus der Freude schnell Leid werden. Diese Tipps gegen Hitze sorgen für Abkühlung im Sommer.

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Vier einfache Gesundheitstipps:

Gesund leben bedeutet gesund bleiben

Gesund leben, das ist nicht so schwierig wie Sie vielleicht denken. Fangen Sie noch heute an: Wir zeigen vier Gesundheitstipps für den Alltag, die Sie ganz einfach umsetzen können – und die viel bewirken. Probieren Sie es aus!

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Gesundheits Apps:

Diese fünf Apps empfehlen wir

Apps können uns dabei unterstützen, Gutes für unsere Gesundheit zu tun. Doch Gesundheits Apps und Fitness Apps gibt es wie Sand am Meer – von Schrittzähler über Ernährungsberatung bis zur Erste Hilfe App. Diese fünf empfehlen wir Ihnen.

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«Die Natur ist die beste Apotheke»

Wissenswertes über Kneippen und Hydrotherapie

Kneippen ist gesund, das haben Sie sicher auch schon gehört. Doch was ist eigentlich Hydrotherapie? Und was steckt hinter der Kneippkur von Sebastian Kneipp? Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die Kneipp-Therapie.

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Wie wirken CBD Produkte?

Legalität und Anwendung von CBD

Beim Wort Cannabis denken die meisten an Rauschmittel. In Wahrheit enthält Cannabis über 80 Cannabinoide, unter anderem auch CBD. CBD kann sich auf vielseitige Beschwerden positiv auswirken – ohne einen Rausch auszulösen. Wir zeigen die CBD Wirkung.

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Natürliche Beruhigungsmittel:

Mit Pflanzen und der Ernährung gegen Stress

Wussten Sie, dass Zartbitterschokolade gegen Stress helfen kann? Wieso dies so ist sowie weitere bewährte Hausmittel, mit denen Sie Ihre Nerven beruhigen und die innere Unruhe bekämpfen können, zeigen wir in unseren Tipps.

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Grüne Power auf dem Teller:

So vielfältig schmeckt frischer Spinat

Verabschieden Sie sich von langweiligem Tiefkühlspinat! In unseren 4 Spinat-Rezepten zeigt sich das grüne Superfood von seiner besten Seite. Ob als Suppe, knackiger Salat oder mit Pasta: Frischer Spinat schmeckt auf alle Arten köstlich.

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So geht gesunder Schlaf wirklich

Fakten statt Schlaf-Mythen: Das müssen Sie wissen

Ob für starke Muskeln oder starke Nerven: Gesunder Schlaf unterstützt Körper und Geist. Aber was macht eigentlich einen gesunden Schlaf aus? Und stimmen die Schlaf-Mythen, die man überall hört? Was Sie über das Land der Träume wissen müssen.

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Superfood Schweiz:

Einheimische Superfoods aus Ihrer Region

Superfoods weisen einen besonders hohen Gehalt an wertvollen Nährstoffen auf, zum Beispiel an Vitaminen, Mineralstoffen oder Ballaststoffen. Wir zeigen einheimische Superfoods – denn die gesunden Alleskönner gibt es auch in Ihrer Region.

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Consumo Ideen gegen den Corona Stress

Mama ist im Homeoffice. Papa macht sich Sorgen um seinen Job. Die Kita ist zu und die Lehrpersonen verschicken Aufgaben fürs Home- Schooling. Und das alles ohne Probelauf? Ein Pulverfass! Was hilft gegen die Explosionsgefahr in den eigenen vier Wänden?

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