Il bagno nel ghiaccio è un’esperienza al limite per persone sane e comporta anche un certo sforzo. Questi trattamenti freddi sono più semplici da attuare e altrettanto efficaci. I malati di cuore dovrebbero consultare prima il loro medico.
Vi cola il naso o gratta la gola? Abbiamo riassunto per voi i rimedi più efficaci: sciroppo alle cipolle per la tosse o di sambuco per la raucedine. Questi toccasana naturali vi aiuteranno a combattere i fastidiosi sintomi e calmeranno i dolori.
È uno dei motivi per cui alcune persone rinunciano a praticare uno sport. Ma sapete esattamente come insorgono i dolori muscolari post-allenamento (o DOMS, dall’acronimo inglese Delayed Onset Muscle Soreness) e come trattarli al meglio da soli? Ecco alcuni consigli per alleviarli e debellarli in fretta.
L’omeopatia aiuta il corpo a rigenerarsi. I risultati sono sorprendenti – anche se nessun principio attivo può essere rilevato nei rimedi omeopatici altamente potenziati. L’omeopata Karin Reinhart spiega come sono prodotti i globuli e i loro effetti.
Chi va per la prima volta in una sauna è spesso insicuro, non solo perché si tratta di zone in cui si sta nudi, ma anche per le regole da rispettare. Grazie ai seguenti consigli potete fare una sauna corretta e godervi un momento di relax.
4 alimenti che danno nuovo vigore al vostro sistema immunitario
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Un sistema immunitario più forte è a dir poco fondamentale per uscire incolumi dal periodo dei raffreddori. Consumo vi svela quali alimenti fanno particolarmente bene e come rinforzare le vostre difese immunitarie grazie a preziose vitamine e sostanze nutritive.
Rafforzamento immunitario con kombucha e kefir d’acqua
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Le bevande fermentate sono dei veri power drink per la salute. Non si limitano ad apportare probiotici, che danno sostegno alla flora intestinale, ma aiutano anche a potenziare il sistema immunitario. Proprio quello che ci vuole nei periodi nei quali le difese corporee sono particolarmente importanti.
Quando sentono la parola “cannabis”, molte persone pensano subito alla sostanza stupefacente. In realtà la cannabis contiene oltre 80 cannabinoidi, tra cui anche il CBD. Il CBD può avere effetti benefici su vari disturbi senza alterare lo stato di coscienza. Vi mostriamo l’effetto del CBD.
I nostri consigli per evitare le scottature solari
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Volete godervi il sole senza rischiare di scottarvi? Seguite i nostri consigli per abbronzarvi in tutta sicurezza. E se mai doveste prendere troppo sole, vi mostriamo i rimedi migliori contro le scottature solari.
