Avere sempre mani e piedi freddi in autunno e in inverno può essere un grosso disagio. Di norma, basta indossare abiti pesanti e fare un po’ di moto per riscaldarsi. Se però le mani diventano improvvisamente fredde e bianche, potrebbe esserci dell’altro.
Tutte le vitamine sono essenziali. Le vitamine D e B12 assumono particolare importanza quando le giornate si accorciano o si sceglie un’alimentazione vegana. Vi presentiamo le loro proprietà e sfatiamo i miti più diffusi.
Semplici esercizi per prevenire le posture scorrette
Foto: Getty Images
Una corretta postura protegge le articolazioni e la colonna vertebrale e previene i dolori. In molti casi è possibile migliorare posture scorrette come la lordosi e la schiena curva con semplici esercizi. Scoprite qui come.
Il lascito del patrimonio rientra in un progetto di vita a favore della vita. Includere un’organizzazione umanitaria nel testamento è uno dei modi migliori per trasmettere ciò che si è acquisito e garantire che i propri valori e le proprie convinzioni continuino a vivere. Questo consente di sostenere continuativamente una causa che ci sta a cuore e di pensare al mondo che vorremmo offrire alle generazioni future, operando così per un avvenire migliore.
Aurore Gueguen, coordinatrice Legati e Successioni di Medici Senza Frontiere (MSF) Svizzera, spiega perché i legati sono essenziali per l’organizzazione.
Questi alimenti sostengono il cervello in modo mirato
Foto: Gettyimages
Sei ciò che mangi, recita un proverbio. E chi è furbo, mangia cibo per il cervello. Determinati alimenti possono infatti stimolare le prestazioni del cervello, aumentare la concentrazione, rendere resistenti allo stress e prevengono lo spossamento.
La sera sentite le gambe stanche e pesanti? Le vostre gambe sono talvolta gonfie? Si tratta di sintomi molto diffusi, che possono essere legati a un sovraccarico di vene perfettamente sane – ma che in alcuni casi possono indicare una problematica venosa.
Vivere sano non è poi così difficile come forse pensate. Iniziate oggi stesso: vi mostriamo quattro consigli per la salute nella vita di tutti i giorni, che potete attuare con facilità e che hanno grandi effetti. Provare per credere!
Piedi e caviglie gonfie, gambe pesanti: la combinazione tra stare seduti per troppo tempo e caldo estivo favorisce i fastidiosi accumuli di liquidi. Ecco come drenare i liquidi dal corpo e quali rimedi vi daranno sollievo.
L’alimentazione può aiutare a combattere le infiammazioni
Foto: Getty Images
L’alimentazione giusta può contrastare le infiammazioni del nostro organismo. Scoprite in questo articolo quali alimenti si reputa abbiano proprietà antinfiammatorie e quali, invece, è meglio evitare.
