Rafforzamento immunitario con kombucha e kefir d’acqua
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Le bevande fermentate sono dei veri power drink per la salute. Non si limitano ad apportare probiotici, che danno sostegno alla flora intestinale, ma aiutano anche a potenziare il sistema immunitario. Proprio quello che ci vuole nei periodi nei quali le difese corporee sono particolarmente importanti.
Le bacche di acai sono un superfood particolarmente sano. Rallentano il processo di invecchiamento e hanno un effetto anti aging sulla pelle. Vi mostriamo cosa contiene questa bacca miracolosa e vi suggeriamo alcune golose ricette di acai bowl.
perché vale la pena adottare un'alimentazione equilibrata
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Come recita il detto «Siamo quello che mangiamo» un comportamento alimentare corretto è fondamentale per il benessere. Scoprite come mangiare sano tutti i giorni e quale ricetta vi permette di introdurre tutte le sostanze nutritive necessarie.
Raffreddore e gola infiammata in inverno? Servirebbe un toccasana. In realtà uno ce n’è: per combattere i sintomi da raffreddamento esistono le erbe. Che le piante officinali abbiano poteri curativi è in parte risaputo già da secoli, ma i loro principi attivi sono stati dimostrati scientificamente solo oggi.
Siete molto impegnati? Vi capita spesso di fare più cose contemporaneamente eppure non vedete mai una fine? Vi presentiamo esercizi di rilassamento contro lo stress e consigli per gestire con successo lo stress nella vita quotidiana.
Quando sentono la parola “cannabis”, molte persone pensano subito alla sostanza stupefacente. In realtà la cannabis contiene oltre 80 cannabinoidi, tra cui anche il CBD. Il CBD può avere effetti benefici su vari disturbi senza alterare lo stato di coscienza. Vi mostriamo l’effetto del CBD.
Dolce o salato, a volte abbiamo semplicemente bisogno di sgranocchiare qualcosa. Oltre ad essere sani, gli spuntini fatti in casa possono addirittura favorire il dimagrimento.
Wussten Sie, dass Medikamente bei falscher Lagerung ihre Wirkung verlieren können? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Medikamente richtig aufbewahren, überprüfen und entsorgen. So fällt Ihnen das Organisieren der Hausapotheke ganz leicht.
Preziosi ausili per sciogliere le tensioni muscolari
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Rullo massaggiante, tape kinesiologico o anche solo la cara, vecchia borsa dell’acqua calda: con questi strumenti, anche voi potrete risolvere le tensioni muscolari! Eccovi alcuni preziosi consigli per utilizzare correttamente alcuni ausili per il rilassamento. Provateli subito!
