L’essenziale per il fitness a casa

Quali attrezzi vi servono?

Foto: Getty Images

Dai gilet con pesi alle polsiere, dalle palle da ginnastica alle panche per pesi: esistono innumerevoli attrezzi per il fitness che potete acquistare per allenarvi a casa; tuttavia ciò che è davvero utile per voi dipende dai vostri obiettivi e dal tipo di allenamento.

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Sport invernale con fattore avventura

In sella alla snowbike il divertimento è garantito

La traduzione di snowbike è bici da neve – ed è all’incirca la sensazione che si prova: sulla snowbike si sta comodamente seduti scendendo dalle piste da sci a grande velocità. Questo sport divertente garantisce azione, divertimento e avventura. Provatelo.

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Pensione e sicurezza finanziaria

Come investire correttamente per il proprio futuro

Realizzare i sogni, raggiungere obiettivi, godersi serenamente la pensione: per farlo occorre investire per tempo. Scoprite a cosa prestare attenzione.

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Le tradizioni di San Silvestro nel mondo

Come si festeggia il nuovo anno

Tra pochi giorni potremo dire addio a un anno fatti di alti e bassi e dare il benvenuto al 2022. Anno nuovo, vita nuova – ecco i riti delle diverse culture per assicurarsi felicità e prosperità nel nuovo anno.

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Provare gli scarponi da sci:

Calzettoni e Mondopoint

Uno scarpone da sci comodo e adatto è responsabile in larga misura del divertimento e della sicurezza sulle piste. Questi suggerimenti vi svelano come provare correttamente gli scarponi da sci e a cosa prestare attenzione nella scelta.

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San Silvestro nell’Appenzello

Una tradizione svizzera

Anche in Svizzera ci sono tradizioni uniche e particolari per San Silvestro. Una di queste è la tradizionale giornata dei Silvesterchläuse nell’Appenzello.

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Quattro gite invernali con un panorama fantastico

Le gite per fare il pieno di sole ed energia

In inverno cerchiamo di goderci intensamente i pochi raggi di sole. Quando le giornate sono corte e fredde, il modo migliore è fare escursioni nel paesaggio invernale. Gli amanti dell’aria fresca apprezzeranno queste facili gite di meno di 2 ore e mezza.

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Tisana alle erbe, yoga e respiro consapevole

Come rilassarsi al termine di una giornata intensa

Quando le giornate si accorciano, il nostro umore ne risente e il livello di stress aumenta. Con le giuste varietà di tè e qualche semplice trucco potete favorire il vostro benessere.

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Natale creativo e a rifiuti zero

Per una festa più sostenibile

Avvento e Natale – tempo di riflessione, di famiglia, di regali. Ma anche tempo di montagne di carta straccia! Festeggiare in modo sostenibile non è difficile. Con i nostri consigli e le nostre idee la vostra festa sarà più rispettosa dell’ambiente.

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Idee adatte all’uso quotidiano

Regali pratici per bambini

Molti bambini hanno già tantissimi giochi e molti genitori non vogliono più che i figli ricevano giochi di peluche. Vi indicheremo alcuni pratici regali per le femminucce e per i maschietti, che i bambini useranno sicuramente nella vita di ogni giorno.

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