Les superaliments ont une teneur particulièrement élevée en substances nutritives de qualité, par exemple des vitamines, des sels minéraux ou des fibres alimentaires. Voici quelques aliments sains et variés bien de chez nous.
Maman fait du home office. Papa se fait des soucis pour son travail. La crèche est fermée et les instituteurs envoient les devoirs pour l’enseignement à domicile. Et tout ça sans aucune phase de test préalable? Une situation explosive! Comment y remédier?
«Le pessimiste voit une menace dans chaque opportunité. L’optimiste voit une opportunité dans chaque menace», dit un proverbe chinois. Où vous situez-vous? Nous vous disons comment apprendre à être optimiste et les avantages d’une attitude positive.
Se détendre dans une eau chaude, savourer les jets de massage et ne rien faire: dans un bain thermal, oublier le quotidien est la chose la plus facile qui soit. Voici quelques établissements thermaux suisses qui valent le détour. Relaxation garantie!
Qui, du sauna ou du bain de vapeur, est plus sain? Quels sont les effets du bain d’eau saline? Et en quoi consiste un bon sauna? Les mille et une possibilités des bains thermaux ont de quoi dérouter. Voici nos conseils pour réussir votre journée wellness.
Saviez-vous que le chocolat noir peut être utile en cas de stress? Quelle en est la raison et quels autres remèdes peut-on utiliser pour calmer les nerfs et l’anxiété? Nous vous disons tout ici.
Le lympho-drainage manuel est la solution en cas de jambes et pieds lourds et enflés. Nous vous présentons les effets du massage drainant et vous disons de quoi il faut tenir compte en cas de lymphœdèmes.
Les superaliments ont une teneur particulièrement élevée en substances nutritives de qualité, par exemple des vitamines, des sels minéraux ou des fibres alimentaires. Voici quelques aliments sains et variés bien de chez nous.
Vous vous sentez en forme? Pour le rester et prévenir les refroidissements, renforcez votre système immunitaire en acquérant quelques comportements au quotidien. Air frais, vitamine ou lavage des mains: voici nos conseils pratiques.
Tous les points forts résumés dans un courrier électronique.
Vous souhaitez être régulièrement informé(e) par e-mail sur les nouveaux thèmes, bons ou concours proposés sur notre site? En ce cas, inscrivez-vous sans tarder à notre Newsletter.
