Lästigen Insekten elegant ein Schnippchen schlagen
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Sommer, Sonne, Sonnenschein – lassen Sie sich jetzt nicht die Stimmung vermiesen! Mit diesen Tricks geniessen Sie Ihren Tag im Freien – und reagieren richtig, falls doch einmal trotz aller Vorsichtsmassnahmen etwas passiert.
Dass die Kohlsuppendiät nicht gesund ist, dürfte mittlerweile jedem klar sein. Doch manchmal sollen eben schnell ein paar Kilos runter und das möglichst effektiv. Neue Diäten locken da mit grossen Versprechungen; doch was davon stimmt?
Sie sind auf der Suche nach Alternativen zur klassischen Schulmedizin? Bei Rücken- und Gelenkschmerzen, Migräne und weiteren Leiden helfen Chiropraktik oder Osteopathie. Wir erklären die Behandlungsmethoden und zeigen, wodurch sie sich unterscheiden.
Blitzdiäten klingen verlockend, sind aber längst nicht alle gesund. Erfahren Sie hier, welche Ernährungsansätze Ihnen zu einem dauerhaft gesunden Gewicht verhelfen und welche Konzepte Ihren Körper zu sehr belasten oder sogar schaden könnten.
So machen Ihnen die Wechseljahre weniger zu schaffen
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In den Wechseljahren klettert das Gewicht gerne nach oben. Dann helfen nicht bloss eine gesunde Ernährung und Bewegung. Auch im Leben und im Alltag sollten wir entrümpeln, was uns belastet – denn Stress fördert die Gewichtszunahme in der Menopause.
Manchmal ist alles einfach etwas viel – dann ist es Zeit, tief durchzuatmen. Ätherische Öle helfen, sich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Verschiedene Öle haben dabei verschiedene Wirkungen, sodass wir sie je nach Situation auswählen.
Gelenkschmerzen machen den Alltag zur Qual. Doch es gibt wirksame Mittel gegen Gelenkschmerzen, die Sie selber anwenden können! Hier finden Sie Tipps zur Selbsthilfe – von Gelenkschmerzen Ernährung über Kühlgels bis hin zu Osteopathie.
Weihnachten gilt als das Fest der Liebe und Besinnlichkeit. Da wir momentan viel Zeit zuhause verbringen, können wir uns auch wieder auf uns selbst besinnen – und auf unsere Füsse. Denn über sie können wir dem gesamten Körper neue Energie schenken.
Die Reflexzonenmassage löst Anspannungen verschiedener Art. Etwa Rücken- und Kopfweh – verursacht vom Vorweihnachtsstress. Aber auch wenn wir uns angeschlagen fühlen, ob durch einen Infekt oder seelisch, kann sie uns zurück zur Balance helfen.
