Superfoods weisen einen besonders hohen Gehalt an wertvollen Nährstoffen auf, zum Beispiel an Vitaminen, Mineralstoffen oder Ballaststoffen. Wir zeigen einheimische Superfoods – denn die gesunden Alleskönner gibt es auch in Ihrer Region.
So finden Sie zu einer optimistischen Lebenseinstellung
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«Der Pessimist sieht in jeder Chance eine Bedrohung. Der Optimist in jeder Bedrohung eine Chance», besagt ein chinesisches Sprichwort. Welcher Typ sind Sie? Wir zeigen, wie Sie Optimismus lernen und wieso sich eine positive Lebenseinstellung lohnt.
Juckreiz, Schnupfen, Atemnot … Bei einer Allergie handelt es sich um eine Überreaktion des Körpers auf harmlose Stoffe. Wieso eine allergische Reaktion entsteht und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.
Was Sie über Rheuma, Arthrose und Co. wissen müssen
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Gelenkschmerzen haben viele Gesichter und vielfältige Ursachen. Wir erklären, wieso auch junge Menschen unter chronischen Gelenkschmerzen leiden können, wie sich Arthrose und Arthritis unterscheiden und wann der Gang zum Arzt Sinn macht.
Entspannt im warmen Wasser liegen, sich von Massagedüsen verwöhnen lassen und einfach nichts tun: Nirgends lässt sich der Alltag so leicht vergessen wie im Thermalbad. Wir zeigen Thermalbäder in der Schweiz, in denen Entspannung garantiert ist.
Ist die Sauna oder das Dampfbad gesünder? Wie zeigt das Solebad Wirkung? Und wie kann man richtig saunieren? Die unzähligen Möglichkeiten im Thermalbad werfen immer wieder Fragen auf. Wir geben Tipps, damit Ihr Wellnesstag garantiert gelingt.
Wussten Sie, dass Zartbitterschokolade gegen Stress helfen kann? Wieso dies so ist sowie weitere bewährte Hausmittel, mit denen Sie Ihre Nerven beruhigen und die innere Unruhe bekämpfen können, zeigen wir in unseren Tipps.
Machen Lymphödeme Beine, Füsse oder Arme schwer und lassen sie anschwellen, hilft manuelle Lymphdrainage. Wir zeigen, wie die Lymphdrainage Massage wirkt und was Sie beachten sollten, wenn Sie unter einem Lymphödem leiden.
Superfoods weisen einen besonders hohen Gehalt an wertvollen Nährstoffen auf, zum Beispiel an Vitaminen, Mineralstoffen oder Ballaststoffen. Wir zeigen einheimische Superfoods – denn die gesunden Alleskönner gibt es auch in Ihrer Region.
Sie fühlen sich fit? Dann bleiben Sie es auch. Wer einer Erkältung vorbeugen will, sollte sein Immunsystem stärken. Und einige Verhaltensweisen verinnerlichen. Ob frische Luft, Vitamine oder Händewaschen – hier finden Sie praktische Tipps für den Alltag.
