Gute Vorsätze fürs neue Jahr betonten sonst meist das Streben nach Perfektion. Bei diesem Jahreswechsel wird es vor allem darum gehen, Unvollkommenheit anzunehmen und damit sinnvoll umzugehen – bei uns selbst und bei anderen.
Jeder kennt es: An Weihnachten schmeckt es einfach zu gut und man isst schon mal einige Kekse über den Hunger hinaus. Das Resultat ist, dass wir uns schwer und aufgebläht fühlen. Hier lesen Sie, wo das Gefühl herkommt und was dagegen hilft.
Morgenmuffel aufgepasst – wir zeigen Ihnen, wie schon kleine Morgenroutinen dazu beitragen können, dass Sie gut gelaunt und voller Energie in den Tag starten.
Tageslichtlampen und Vitamin D: So umgehen Sie den Winterblues
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Immer müde und tendenziell schlecht gelaunt – so geht es vielen von uns im Winter. Doch mit ein paar kleinen Tipps und Tricks geht es Ihnen im Nu besser. So können Sie die Zeit bis zum Frühlingsanfang gleich viel mehr geniessen.
Hausapotheke: So kommen Sie gut durch die Erkältungszeit
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Gerade jetzt wollen wir möglichst gesund bleiben. Damit sich ein Infekt gar nicht erst festsetzt, reagieren wir deshalb am besten gleich bei den ersten Symptomen. Doch auch, wenn die Erkältung bereits voll zugeschlagen hat, gibt es wirksame Hilfe.
Wenn die eigene Partnerschaft in die Brüche geht, tut das besonders weh. Aber Beziehungen können nun einmal enden – aus vielen Gründen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Ihrem Liebeskummer besser umgehen und den Trennungsschmerz verarbeiten können!
Es gibt Momente, da scheint einfach alles perfekt zu sein. Doch nicht immer hält dieses sichere Gefühl für die Ewigkeit an. Auch Niederlagen gehören nun einmal dazu. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie mit den Tiefschlägen des Lebens besser umgehen!
Gerade die Psyche von Kindern und Jugendlichen ist für gravierende Veränderungen im Alltag, einschneidende Erlebnisse sowie äusserliche Impulse besonders anfällig. Diese vier Tipps können helfen, die mentale Gesundheit Ihres Kindes zu stärken.
