Gerade in der Schweiz ist es nicht ungewöhnlich, mit mehreren Sprachen gross zu werden. Doch Eltern und Grosseltern sind oft verunsichert, wie viele Sprachen man dem Kind «zumuten» kann. Consumo sprach hierzu mit der Sprachexpertin Corinna Coors.
Wenn der Bauch blubbert und bläht oder sogar krampft, dann ist das keine Einbildung. Tatsächlich fördert unsere moderne Ernährung chronische Verdauungsbeschwerden. Die gute Nachricht: Sie lassen sich wieder lindern, wenn man die Zusammenhänge kennt.
Apps können uns dabei unterstützen, Gutes für unsere Gesundheit zu tun. Doch Gesundheits Apps und Fitness Apps gibt es wie Sand am Meer – von Schrittzähler über Ernährungsberatung bis zur Erste Hilfe App. Diese fünf empfehlen wir Ihnen.
Passen Sie Ihre Ernährung an, um den Darm zu entlasten und zu regenerieren. Achten Sie dabei dennoch auf abwechslungsreiche Kost, um keinen Nährstoffmangel zu riskieren. Ein wichtiger Hebel: Häufiger selbst frisch kochen…
Weg mit dem unnötigen Ballast, Platz frei für neue Energie. Ein kurzzeitiger Verzicht auf Nahrung kann dem Körper dabei helfen, endlich einmal wieder ordentlich aufzuräumen. Dazu sind einige Methoden aber besser geeignet als andere.
Fasten ist nichts für den hektischen Alltag. Denn die Reinigungsprozesse unseres Körpers greifen tief. Gönnen wir uns also die Ruhe und Unterstützung, die wir brauchen. Zudem gibt es einfache Tricks, um die positiven Effekte lange beizubehalten.
Neujahr ist der perfekte Zeitpunkt, um eine neue Haltung im Leben zu üben. Denn sich selbst und anderen achtsam zu begegnen, macht vieles leichter. Hier einige Ideen für jeden Tag, jede Woche und für eine langfristig harmonische Lebensgestaltung.
Die einen überlegen, was sie gegen kalte Füsse und Hände tun können, anderen ist überall kalt: Wer weniger frieren will, kann dem Körper selbst einheizen. Wärmende Lebensmittel zu essen, ist nur eine Sache, die man tun kann, wenn man ständig friert.
Frieren trotz idealer Raumtemperatur? Daran kann es liegen
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Gehören Sie auch zu den Menschen, die fast immer kalt haben? Tatsächlich ist eine ideale Raumtemperatur kein Garant für einen warmen Körper. Welche Ursachen es fürs Frieren gibt und wie Sie sich gegen Kälte abhärten können, erfahren Sie hier.
Always on – das Smartphone bestimmt unser Leben. Trotz der ganzen nützlichen Funktionen finden das aber viele gar nicht mehr cool und setzen auf Digital Detox. Aber bringt das eigentlich was? Wir haben die Auflösung für Sie.
