Chi ogni tanto si depura, aiuta il corpo a rimanere più in forma. Qui scoprite come strutturare una tipica giornata disintossicante, dalla sveglia alla buonanotte, e a cosa dovreste prestare attenzione durante la depurazione.
Il metodo Kneipp è sano, ne avrete già sentito parlare. Ma che cos’è di preciso l’idroterapia? E quali sono le basi della cura di Kneipp di Sebastian Kneipp? Scoprite qui tutto quello che è bene sapere sulla terapia di Kneipp.
Residenze assistite, case multigenerazionali, abitazioni condivise per anziani ecc.
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Nel 2021 sono state quasi 450 000 le persone che hanno usufruito dei servizi ambulatoriali Spitex. Ciò dimostra che molte persone preferiscono invecchiare a casa loro. Qui scoprirete quali alternative alla casa per anziani esistono.
5 varietà da consumare assolutamente con la buccia
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Le bucce delle verdure sono spesso sottovalutate come fonti nutritive, e a volte sono doppiamente più sane delle verdure stesse. Scoprite qui quali tipi di verdure potete consumare senza problemi con la buccia e a cosa fare attenzione.
Informazioni e consigli utili per le cure a domicilio
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Molte persone desiderano trascorrere la vecchiaia tra le proprie quattro mura domestiche, o comunque tra i cari. In Svizzera, quindi, l’assistenza a domicilio è molto importante e spesso sono i famigliari a occuparsene. Leggete qui cosa dovreste tenere in considerazione.
Le app possono aiutarci a prenderci cura della nostra salute. Ma di app per la salute e il fitness ne esistono in quantità, dai contapassi e consigli nutrizionali alle app di primo soccorso. Ecco le nostre cinque preferite.
Desideriamo nutrirci meglio, fare più movimento o essere meno stressati, tuttavia spesso ci manca la perseveranza e le buone intenzioni rimangono meri desideri. Un metodo semplice potrebbe aiutare a raggiungere gli obiettivi e, allo stesso tempo, stimolare la propria resilienza.
In età avanzata molte attività quotidiane diventano difficili, ma grazie al personale impegnato delle cure domiciliari le persone che necessitano di assistenza possono conservare la loro indipendenza e condurre una vita autodeterminata. A casa loro.
Ecco come trovare lo shaker per proteine più adatto
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Gli shake proteici fanno tendenza. Le proteine in polvere vengono mischiate con latte o acqua, e possono contribuire allo sviluppo della muscolatura. Ecco come trovare lo shaker per fitness più adatto per realizzare shake privi di grumi.
varietà di tè, tè di frutta, di erbe e caldo piacere
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Le giornate si raffrescano, le sere sono più lunghe e buie… Il freddo all’esterno rende il calore interno più invitante – ad esempio con un libro appassionante e una fumante tazza di tè. Immergetevi nel variato mondo di tè e tisane, tè di frutta e di erbe.
