I superfood hanno un contenuto particolarmente elevato di preziosi nutrienti, ad esempio vitamine, sali minerali e fibre. Vi presentiamo i supercibi di casa nostra – anche la vostra regione infatti offre alcuni alimenti particolarmente sani.
Mamma fa il telelavoro. Papà si preoccupa per il suo lavoro. L’asilo e la scuola sono chiusi e gli insegnanti inviano compiti da fare a casa. Tutto dall’oggi al domani senza avere fatto nemmeno una prova? Una polveriera! Cosa fare per estinguere il rischio d’esplosione tra le proprie quattro pareti?
Ecco come trovare un approccio ottimista alla vita
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«Il pessimista vede una minaccia in ogni opportunità. L’ottimista vede un’opportunità in ogni minaccia», dice un proverbio cinese. Voi che tipo siete? Vi mostreremo come imparare a essere ottimisti e che vale la pena avere un atteggiamento positivo verso la vita.
Sdraiarsi in pieno relax nell'acqua calda, lasciandosi coccolare dall’idromassaggio e godendosi il dolce far niente: Nessun luogo è più indicato delle terme per lasciarsi alle spalle la quotidianità. Vi presentiamo le spa svizzere dove il relax è garantito.
Successo garantito per la vostra giornata di benessere
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È più salutare la sauna o il bagno turco? Quali sono gli effetti della piscina d’acqua salata? E come si fa la sauna? Le innumerevoli possibilità offerte dai centri termali fanno sorgere molte domande. Vi daremo dei consigli per una bella giornata di benessere termale.
Sapevate che il cioccolato fondente può alleviare lo stress? Nei nostri suggerimenti vi spieghiamo come calmare i nervi e combattere le tensioni interne con questo e altri rimedi popolari.
In caso di gambe, piedi o braccia appesantite e gonfie a causa di linfedemi, viene in aiuto il linfodrenaggio manuale. Vi spieghiamo gli effetti di questo massaggio e a cosa prestare attenzione se soffrite di edema linfatico.
I superfood hanno un contenuto particolarmente elevato di preziosi nutrienti, ad esempio vitamine, sali minerali e fibre. Vi presentiamo i supercibi di casa nostra – anche la vostra regione infatti offre alcuni alimenti particolarmente sani.
Vi sentite in forma? Cercate di rimanerci. Se non volete ammalarvi dovreste rafforzare il sistema immunitario e fare vostre alcune abitudini. Aria fresca, vitamine o igiene delle mani – ecco i consigli per tutti i giorni.
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