Ein nachhaltiger Lebensstil ist für viele Frauen schon lange ein Thema. Doch wie sieht es eigentlich bei der Monatshygiene aus? Oftmals sind Wegwerfprodukte nach wie vor die Regel. Probieren Sie es stattdessen doch einmal mit diesen Alternativen.

Menstruationstassen

Klein, bunt und nachhaltig: Menstruationstassen können Sie mittlerweile in fast jeder Drogerie kaufen. In den gut bestückten Regalen finden Sie die Produkte aus medizinischem Silikon in unterschiedlichen Grössen direkt neben den klassischen Tampons und Einmalbinden.

Die Anwendung einer Menstruationstasse bedarf zu Beginn ein wenig Übung. Haben Sie den Dreh aber erst einmal heraus, flutscht es wie von Zauberhand. Wichtig ist nur, dass Sie die Menstruationstasse maximal zwölf Stunden lang tragen und anschliessend gründlich mit Wasser reinigen. Neigt sich die Periode dem Ende zu, wird die Menstruationstasse in einem heissen Wasserbad ausgekocht und kann beim nächsten Monatszyklus wieder verwendet werden.

Übrigens hält eine Menstruationstasse zwischen fünf und zehn Jahren.

Periodenunterwäsche

Neben waschbaren Stoffbinden sowie Slipeinlagen aus Baumwolle lassen sich auf dem Markt seit einigen Jahren auch praktische Periodenslips finden.

Hierbei handelt es sich um spezielle Unterwäsche, welche über eine integrierte Binde verfügt und somit einen effektiven Schutz während der Menstruation darstellt.

Vorreiter für die modernen Periodenpants ist das US-amerikanische Unternehmen «Thinx». Eine spezielle Technologie gleicht nicht nur Feuchtigkeit aus und bekämpft Bakterien, die Periodenslips sind zudem wasserdicht und saugen so viel Blut auf wie ein bis zwei Tampons.

Seit einigen Monaten vertreibt auch das schweizer Start-up «Femynine» erfolgreich Periodenunterwäsche.

Menstruationsschwämmchen

Wenn Sie bei Ihrer Monatshygiene auf ein reines Naturprodukt setzen möchten, sind Menstruationsschwämmchen eine natürliche sowie nachhaltige Alternative zu herkömmlichen Tampons.

Das Konzept der Schwämmchen für die Periode klingt ungewöhnlich. Denn tatsächlich sind es echte Naturschwämme, die Sie für Ihre Regelblutung verwenden sollen. Auch beim Sex während der Periode können Sie den Schwamm tragen. Kann das wirklich funktionieren?

Um das Levantiner Schwämmchen zu verwenden, müssen Sie dieses nass machen, auswringen und in Ihre Vagina einführen. Hat sich der Naturschwamm vollgesogen, lässt er sich problemlos wieder entfernen. Anschliessend das Menstruationsschwämmchen einfach mit kaltem Wasser säubern.

Bio-Tampons

Sollte das freie Menstruieren nicht so ganz Ihren persönlichen Vorstellungen einer nachhaltigen Periode entsprechen oder können Sie auch mit waschbaren Binden nicht allzu viel anfangen, sind Tampons aus Bio-Baumwolle zwar keine müllfreie, dafür aber eine biologische Alternative zu herkömmlichen Tampons.

Ein klassischer Tampon besteht in der Regel aus synthetischer, chlorgebleichter Viskose, was nicht unbedingt sehr umweltfreundlich ist. Zudem sind viele chemische Inhaltsstoffe, die in den Wattebauschen stecken, oftmals gar nicht auf der Verpackung ausgewiesen.

Das Schweizer Start-up «Organic Mondays» ((https://organicmondays.com/?lang=de)) bietet beispielsweise Bio-Binden und Tampons aus zertifizierter Baumwolle im praktischen Abo, geliefert direkt in den Briefkasten.

Mehr zum Thema «nachhaltige Periode» finden Sie hier.

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