Quali attrezzature scegliere per la vostra home gym?
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Il vostro centro fitness è troppo affollato, caro e lontano? Con una home gym e gli attrezzi giusti vi allenate come e quando volete e sconfiggete la pigrizia. Scoprite qui a cosa prestare attenzione per l’allestimento di una sala fitness in casa.
Per allenarvi in casa non dovete per forza acquistare attrezzi costosi e ingombranti. In realtà ci sono tanti oggetti d’uso quotidiano con cui potete fare sport. Ecco alcune idee di attrezzi fitness fai-da-te che di sicuro avete già in casa.
Presenti in oltre 90 Paesi colpiti dalla guerra e dalla violenza armata, le nostre équipe forniscono protezione e assistenza alle persone più vulnerabili. Ve lo assicuriamo: la vostra generosità avrà un impatto.
«Includere il CICR nel proprio testamento è una decisione estremamente generosa e una testimonianza di fi ducia nella nostra azione», spiega Marie-Jo Girod, responsabile lasciti e donazioni.
A Capodanno, molti padroni di animali ricorrono a tranquillanti, perché i loro amici a quattro zampe sono terrorizzati dai fuochi d’artificio. Tuttavia, i farmaci dovrebbero essere l’ultima risorsa. Ecco alcuni consigli su come calmare il vostro animale domestico a Capodanno.
I porcellini d’India possono stare all’aperto tutto l’anno? E i cani hanno bisogno del cappotto? La veterinaria Christine Kuhn dell’ambulatorio per piccoli animali di Mühlebach, Zurigo, ci spiega come avere cura degli animali domestici in inverno.
Una detenzione il più possibile rispettosa della specie, habitat naturali e informazioni per i visitatori, possibilità ludiche per i piccoli – gli zoo devono adempiere numerosi compiti. Questi 7 parchi della Svizzera valgono davvero una visita.
Come rilassarsi al termine di una giornata intensa
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Quando le giornate si accorciano, il nostro umore ne risente e il livello di stress aumenta. Con le giuste varietà di tè e qualche semplice trucco potete favorire il vostro benessere.
Con questi quattro consigli raggiungete i vostri obiettivi finanziari più facilmente e rapidamente. Quando avrete dimestichezza con il primo consiglio, passate a quello successivo.
Avete in programma un romantico picnic in coppia o un pasto all’aperto con gli amici? Con i nostri accessori il picnic diventa ancora più invitante e confortevole. Scoprite di più su coperte e cesto da picnic e sulla protezione antinsetti.
