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Libri da colorare per adulti

Disegni colorati ben riusciti

una persona dipinge — Photo: Getty Images

Avete acquistato un libro da colorare per adulti e non vedete l’ora d’iniziare? In tal caso questi consigli vi aiutano a dare vita ai vostri disegni preferiti. Qui scoprite tutto, dalla matita giusta alla migliore tecnica per colorare.

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Un'attività che si rilassa: mandalas

Una selezione dei migliori motivi e libri da colorare

Attualmente di libri da colorare per adulti se ne trovano a iosa. Se anche voi state cercando motivi da colorare, qui trovate ciò che cercate. Mandala, paesaggi o animali – ce n’è per tutti i gusti.

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I meriti all’alimentazione

I cibi che fanno bene alla pelle

La pelle del nostro viso è esposta ogni giorno a sollecitazioni di ogni tipo. Di tanto in tanto, concedetele un trattamento extra: i risultati vi stupiranno! Ecco alcune semplici ricette per creare in casa delle maschere di bellezza naturali.

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Materiale di riciclo e un pizzico di fantasia

Come tenere occupati i bambini a casa

Stanchi di tutti i giochi a disposizione? Basta aprire la scatola dei trucchi. Con queste idee di attività per bambini, il divertimento trionfa. E soprattutto, con un piccolo aiuto iniziale, queste proposte di gioco funzionano per bambini dai tre ai dodici anni.

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La nostra sfida per l’anno nuovo – parte 3

Si conclude il vostro workout total body: un core forte

Nella terza parte della nostra sfida per l’anno nuovo lavoriamo per un core forte e contribuiamo a sciogliere i grassi – per eliminare definitivamente anche più ostinati cuscinetti. Cosa vi serve? Soprattutto tanta tenacia.

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La nostra sfida per l’anno nuovo – parte 2

Perseverare

Nella seconda parte della nostra sfida per l’anno nuovo ci concentriamo su qualcosa di fondamentale: le nostre gambe. Spieghiamo perché allenare le gambe è importante e come potete farlo con pochi esercizi.

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Pensate per tempo al vostro futuro

Come raggiungere i propri obiettivi finanziari

Spesso le donne delegano la questione finanze al proprio partner. Tuttavia che fare se all’improvviso si rimane senza partner? Anche le donne dovrebbero saper investire e risparmiare per la loro pensione. Scoprite come occuparvi dei vostri soldi.

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I migliori esercizi di potenziamento muscolare

Regole e istruzioni per un allenamento efficace

Una donna fa esercizi sul seno. — Foto: Getty Images

Muscoli tonici e una buona salute: accrescere la massa muscolare può essere d’aiuto, ora vi sveliamo come. Potenziare i muscoli fa bene a tutti. Con le istruzioni per gli esercizi e gli utili consigli che seguono svolgerete un ottimo allenamento.

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In forma nel nuovo anno

Partecipate alla nostra sfida di fitness

Il 2021 non è stato un anno facile: speriamo che il 2022 sia migliore. Anche noi possiamo fare la nostra parte traendo il meglio dall’attuale situazione. Iniziate subito e mettete in pratica i vostri buoni propositi: partite in forma nell‘anno nuovo!

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Ecologico e creativo

Idee fai da te ecologiche e creative per decorazioni e preziosi bigliettini di Natale

Realizzare da soli decorazioni natalizie e preziosi bigliettini di Natale è una scelta sostenibile, evita di produrre rifiuti e preserva le risorse. Ci sono idee per tutti i gusti, dalle più semplici alle più complesse.

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