Prenez soin de votre santé

Comment vous entraîner correctement

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Les avantages de la musculation sont nombreux. Pour ne pas vous blesser, cependant, observez les règles suivantes.

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Brillance sans prélavage

Il est temps de passer aux choses sérieuses

Après une longue journée de travail, nous nous réjouissons de passer finalement à table pour le dîner. Mais l’idée de faire la vaisselle ne nous enchante pas! Grâce aux produits adéquats, heureusement, cela n’est plus un souci.

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Etirement efficace

Détendez chaque muscle

Nos conseils vous montrent comment rendre vos exercices de stretching plus simples et efficaces. Cela vous permettra de détendre même les muscles les plus crispés et de faire du bien à votre esprit également.

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Notre série sur le mariage – 3ème partie

Comment réussir la veille des noces

La veille des noces est une tradition appréciée. Elle est célébrée juste avant le mariage, principalement avec la famille et les amis. Nous vous présentons les coutumes typiques liées à cette soirée spéciale ainsi que les différences avec l’Allemagne et l’Autriche!

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Pour une parfaite veille des noces

Organiser la fête idéale pour la mariée

Le témoin de mariage, c’est vous. Vous avez été chargée, non seulement de soutenir la mariée lors du grand jour, mais aussi d’organiser la veille des noces. Servez-vous de nos conseils pour mettre sur pied un événement inoubliable.

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Trouvez la bonne planche Stand Up Paddle

Achat d’un SUP: nos meilleurs conseils

En matière de variété, aucun sport aquatique n’égale le Stand Up Paddling. Que ce soit pour pagayer, exercer son équilibre, partir en excursion ou braver les éléments, ce sport permet d’associer de manière unique fitness et nature. Petite incursion dans l’art du «pagayage debout».

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Brossage du chien

Entretien du pelage: nos conseils

Brosser un chien n’est pas aussi facile que l’on pense. Il faut de la minutie, une brosse adéquate, mais aussi de la psychologie. Suivez nos conseils pour un brossage simple comme bonjour!

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Planifier facilement son budget

Comment avoir plus d’argent à la fin du mois

Barbara aime se faire plaisir. Parfois de la mauvaise façon: elle s’en rend compte lorsque son argent vient à manquer dès le milieu du mois. Les jours qui suivent sont difficiles. Epargner? Elle n’y pense même pas. A l’avenir, c’est décidé, elle va établir un budget mensuel.

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Idées de loisirs avec les enfants

10 idées d’activités pour enfants

Les activités avec les enfants ne doivent pas forcément coûter cher. A l’aide d’idées simples, vous pouvez transformer le temps libre des enfants en des instants précieux. Voici des idées créatives et amusantes.

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Entraînement HIIT à domicile

Prêts? Transpirez!

Vous souhaitez vous dépenser physiquement, mais n’avez pas beaucoup de temps? L’entraînement HIIT est fait pour vous. Voici nos conseils pour vous entraîner efficacement.

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