Les tapis de course encombrants font partie du passé. Pour augmenter votre nombre de pas quotidien, il existe désormais des appareils plus compacts. Voici ce qu’il faut prendre en compte lors de l’achat d’un tapis de marche (ou walking pad).
Alternatives aux tapis de marche pour le bureau et la maison
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Les tapis de marche ou walking pads vous aident à augmenter le nombre de pas effectués chaque jour. Il existe cependant d’autres alternatives vous permettant de bouger plus au quotidien et à votre place de travail. En voici trois.
Si vous désirez éviter la cohue au studio de fitness, installez votre propre studio chez vous. Haltères, tapis de course ou sangles: ces appareils peu encombrants sont parfaits pour s’entraîner à domicile. Voici comment faire votre choix.
Etre créatifs et économiser de l’argent, c’est possible. Avec l’aide de nos trois idées de bricolage, vous exprimez votre veine artistique et embellissez votre maison dans le même temps.
L’Avent et Noël sont des périodes consacrées au recueillement, à la famille et aux cadeaux. Mais aussi à l’élimination de montagnes d’emballages et de vieux papier. Pour rendre vos fêtes plus durables, suivez nos conseils.
Plus que quelques jours, et nous y sommes! Nous allons dire adieu à une année pleine de hauts et de bas et saluer 2023. Nouvel an, nouvel élan. Voici comment différentes cultures essaient d’attirer la chance lors du changement d’année.
Le yoga, c’est bien plus que des exercices de fitness sur un tapis de sport. C’est l’union entre l’âme, le corps et l’esprit. Avec Verena Näpflin, instructrice de yoga, nous nous sommes entretenus sur les effets bienfaisants du yoga et à qui s’adressent ses différentes formes.
En hiver, nous souhaitons profiter intensément des rares rayons de soleil. Notre conseil: explorez des paysages hivernaux offrant des vues splendides. Voici quatre randonnées faciles d’une durée n’excédant pas 2,5 heures. Emerveillement garanti!
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Cours créatifs: un vent de renouveau dans vos loisirs
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