Pistes Vita de Suisse

Des parcours qui ne ravissent pas que les sportifs

Homme et femme montant des marches au pas de course
Photo: Getty Images

Le studio de fitness ne vous attire pas et le jogging vous ennuie? La Piste Vita met de la variété dans votre programme d’entraînement et vous fait découvrir de jolis coins de nature. Voici nos parcours préférés de Suisse.

En savoir plus...

La garantie d’un pique-nique réussi

Accessoires utiles pour les repas en plein air

Que vous prépariez un repas en plein air à deux ou entre amis, rendez votre pique-nique encore plus agréable et confortable avec nos conseils d’accessoires et nos suggestions concernant les couvertures, le panier et l’insecticide.

En savoir plus...

Le stretching améliore la santé et l’humeur

Des exercices qui détendent le corps et l’esprit

Notre degré de souplesse dépend de nous. Un stretching régulier et surtout correctement effectué permet, non seulement de réduire les douleurs, mais aussi d’améliorer l’humeur. Voici les meilleurs exercices d’étirement au quotidien.

En savoir plus...

Faire du sport en été

Les activités parfaites pour les grandes chaleurs

Lorsque le thermomètre ne cesse de grimper, l’idée même de bouger nous épuise déjà. Pourtant, faire du sport en été reste possible. Voici quelques activités physiques particulièrement plaisantes par grande chaleur.

En savoir plus...

Comment choisir le bon Stand Up Paddle

Andreas Meyer-König, entraîneur de SUP, nous livre ses astuces

Andreas Meyer-König est entraîneur de SUP depuis huit ans au lac de Constance (SUP Venture). Il nous dit ce qu’il faut prendre en compte lors de l’achat d’une planche de SUP et les accessoires importants en fonction des eaux naviguées.

En savoir plus...

Nouveau job, nouveau départ

Aborder sans crainte sa reconversion professionnelle

Contrat de travail à durée déterminée, nouveaux intérêts ou insatisfaction au travail: les raisons pour une reconversion professionnelle ne manquent pas. Voici, rassemblé pour vous, un aperçu des premières étapes vers un changement de carrière.

En savoir plus...

Idées de pique-niques estivaux

Conseils pour réussir votre pique-nique

En famille, entre amis ou à deux, les pique-niques sont un vrai plaisir. La nourriture est bien meilleure lorsqu’elle est dégustée en forêt ou au cœur d’une prairie. Voici nos conseils pour votre pique-nique et sa préparation.

En savoir plus...

Les jobs adéquats pour une reconversion

Nouveau départ pour une nouvelle vie

Un changement de carrière présente de bonnes opportunités pour repartir sur un nouveau pied. Mais quels sont les jobs les mieux indiqués pour une reconversion professionnelle? Nous avons établi pour vous une liste des branches offrant des passerelles interdisciplinaires.

En savoir plus...

L’histoire du mois des fiertés

Queer, coloré et politique

Avoir des idées politiques et être capable d’en rire malgré tout: ce qui a débuté très sérieusement en 1969 est aujourd’hui devenu un joyeux rassemblement. Si vous participez à des marches des fiertés (pride en anglais), sachez que le but est avant tout de se divertir.

En savoir plus...

Coloré et important

La communauté LGBTQIA+ hisse le drapeau!

Le drapeau de la fierté a été conçu en 1978 par l’artiste américain Gilbert Baker à l’occasion du Gay Freedom Day. Il existe un grand nombre de drapeaux représentant la communauté LGBTQIA+. Paprika nous présente les plus fréquents:

En savoir plus...