Les réponses convaincantes aux prétextes anti-sport
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Vous êtes chaudement installé chez vous, devant votre téléviseur. Mais en fait, vous aviez prévu de faire du sport… Trouver un prétexte n’est pas difficile. Nous vous révélons les réponses qui vous permettent de surmonter votre paresse.
Le cadeau le plus apprécié pour la fête des Mères est sans conteste le bouquet de fleurs. Malheureusement, même la plus belle composition florale finit par se faner, tôt ou tard. Et si, cette année, vous optiez pour des cadeaux plus personnels et durables? Voici quelques idées de présents floraux et créatifs.
Il y a un présent que les mères chérissent encore plus qu’un bouquet de fleurs pour leur fête: c’est du temps passé ensemble. Que diriez-vous d’une journée au jardin botanique, d’une randonnée à la découvertes des plantes médicinales ou encore d’un cours de jardinage pour amis des abeilles?
Guêtres, coussins, lampes ou filtres à eau: tous les accessoires de randonnée ne sont pas forcément des poids inutiles. Voici les gadgets capables d’améliorer sensiblement votre confort et votre sécurité tout au long de vos parcours.
En plus des vêtements et du sac à dos, voici ce qu’il vous faut
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Chaussures et bâton de randonnée, vêtements multicouches, sac à dos pratique: avez-vous besoin d’autres accessoires? Si vous partez pour un long circuit, absolument! Nous vous dévoilons les articles qu’il vous faut pour compléter votre équipement de randonnée.
Pour que le plaisir de courir ne soit pas synonyme de frustration, nous vous donnons quelques conseils à la fois simples et utiles à suivre avant, pendant et après le jogging – notamment en ce qui concerne la motivation et l’entraînement.
Si randonner est amusant, randonner avec son chien l’est encore plus. Vous souhaitez varier le plaisir des promenades? Nous vous présentons de splendides circuits avec chien en Suisse – aussi bien pour les sportifs que pour ceux qui préfèrent la marche contemplative.
Se déplacer de manière soutenable exige quelques petits efforts. En misant sur un gobelet réutilisable, un sac de toile et une boîte-repas, vous aurez déjà fait la moitié du chemin. Pour le reste, suivez nos conseils écolos!
Chaque jour, 800‘000 gobelets jetables sont utilisés en Suisse, ce qui constitue une belle montagne de déchets plastiques parfaitement évitable. Se déplacer de manière durable n’est pourtant pas difficile. Voici les solutions!
Hausse des coûts fixes, mille et une petites dépenses quotidiennes: garder une vue d’ensemble est souvent difficile. Une planification de budget réaliste apporte de la clarté dans vos finances et vous aide à mettre de l’argent de côté pour vos objectifs personnels.
