Andreas Meyer-König est entraîneur de SUP depuis huit ans au lac de Constance (SUP Venture). Il nous dit ce qu’il faut prendre en compte lors de l’achat d’une planche de SUP et les accessoires importants en fonction des eaux naviguées.

La meilleure planche SUP pour débutants

«Pour les débutants, je conseille les modèles gonflables Allround ou Freeride», dit Andreas. Ces planches ont une longueur de 10,4 à 11,6 pieds (1 pied équivaut à 30,48 cm). «Le paddle idéal a le nez rond. Si vous pesez moins de 60 kg, optez pour une planche large de 30 pouces; si votre poids se situe entre 60 et 80 kg, une largeur de 32 pouces est indiquée; les personnes avec des problèmes d’équilibre et pesant de 90 à 120 kg préfèreront les modèles de 34 pouces de largeur et de 12 pieds de longueur (1 pouce équivaut à 2,54 cm). Plus la planche est large, plus elle sera stable. Plus elle est longue, plus elle supportera de poids. Si vous êtes sportif et souhaitez entreprendre des tournois, choisissez un modèle Touring ou Race. «La planche rigide convient aux personnes qui pratiquent le SUP toute l’année».

Acheter un SUP, oui – mais à quel prix?

Depuis que le SUP est devenu un sport à la mode, les grands discompteurs et les marques comme Aqua Marina proposent des kits complets à prix attrayants. «Ces planches sont composées de matériaux moins modernes et de moins bonne qualité, ce qui affecte la dynamique de conduite et la rigidité», fait remarquer Andreas. En raison de leur masse, les planches sont souvent peu pratiques et moins confortables à manœuvrer. Si votre Stand Up Paddle va surtout être utilisé pour prendre des bains de soleil et pagayer à titre récréatif, ces modèles à bons prix sont la solution idéale. Mais si vous entendez vous en servir pour des activités plus sportives, évitez-les! «Le prix d’une planche gonflable de qualité se situe entre 650 et 750 francs».

La bonne pagaie pour votre planche SUP

Le choix de la pagaie ne doit pas, lui non plus, être laissé au hasard. On trouve des modèles dans les matériaux et les classes de prix les plus variés. «Les pagaies en aluminium sont très lourdes et difficiles à manier. Elles ne conviennent pas pour pratiquer un SUP sportif. Si vous parcourez souvent entre 5 et 10 km, préférez une pagaie plus légère et coûteuse en fibre de verre ou carbone», conseille Andreas. La pagaie doit en outre être adaptée à la taille corporelle. Si vous êtes débutant, optez pour une pagaie mesurant 15 à 20 cm en moyenne de plus que vous.

Bride et gilet de sauvetage

«Si vous partez au large, la bride est incontournable», prévient l’entraîneur de SUP. «En reliant le pied du paddleur à la planche, elle veille à ce que cette dernière ne parte pas à la dérive en cas de chute. Par contre, elle est fortement déconseillée dans les rivières ou torrents, car extrêmement dangereuse». Dans les forts courants, la bride peut en effet s’accrocher à différents obstacles. En Suisse, la règle est la suivante: lorsque vous vous éloignez de plus de 300 mètres du rivage, le port du gilet de sauvetage est obligatoire. Il est également recommandé si vous n’êtes pas un nageur expérimenté ou si la température de l’eau est basse. «Une bride de cheville coûte entre 25 et 60 francs, un gilet de sauvetage entre 100 et 150 francs», révèle Andreas.

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