Tropft die Nase oder kratzt der Hals? Wir haben die wirksamsten Hausmittel gegen Erkältung zusammengestellt: Ob Zwiebelsaft gegen Husten oder Holundersaft gegen Heiserkeit. Diese natürlichen Hausmittel bekämpfen lästige Symptome und lindern Schmerzen.

Hausmittel gegen Husten

Die Zwiebel ist eine Alleskönnerin: Sie wirkt entzündungshemmend, keimtötend und schleimlösend. Ein selbstgemachter Sirup aus Zwiebeln und Honig ist ein altbekanntes und wirksames Hausmittel zur Linderung des Hustenreizes.

So machen Sie den Zwiebelsirup selber

Stellen Sie ein feinmaschiges Sieb auf ein grosses Glas. Geben Sie eine klein gewürfelte weisse Zwiebel sowie fünf Esslöffel braunen Kandiszucker in das Sieb. Rühren Sie die Mischung gut um und lassen Sie sie mehrere Stunden ruhen. Nach einiger Zeit entsteht ein Sirup, der durch das Sieb in das Glas tropft. Dieses wirksame Hausmittel gegen Husten wenden Sie gleich wie einen Hustensaft an: Nehmen Sie drei Mal täglich 2-3 Esslöffel ein.

Ganz einfach Schleim lösen

Sitzt der Husten fest, braucht es ein schleimlösendes Hausmittel. Bewährt hat sich in diesem Fall frischer Thymiantee. Hierfür giessen Sie einfach eine Handvoll Thymianblätter sowie einen Teelöffel Honig auf und lassen den Tee fünf bis zehn Minuten ziehen. Trinken Sie bei trockenem Husten mindestens zwei Tassen Thymiantee pro Tag. 

Das beste Hausmittel gegen Halsschmerzen

Salz desinfiziert und Kamille lindert den Schmerz. Beide Wirkstoffe kombiniert ergeben ein klassisches Hausmittel gegen Halsschmerzen, das Keime abtötet und gereizte Schleimhäute beruhigt. Kochen Sie eine Tasse Kamillentee und lassen Sie sie lauwarm werden. Lösen Sie darin nun drei Esslöffel Speisesalz auf und gurgeln Sie damit drei Mal täglich.

Was hilft gegen Schnupfen? 

Wenn die Nase verstopft ist, hilft dieses Hausmittel gegen Schnupfen: Verrühren Sie einen Teelöffel Eukalyptus- oder Kampferöl mit einem Teelöffel Wasser und verreiben Sie die Mischung auf der Brust. Alternativ geben Sie einen kleinen Tropfen unter die Nase. Die Dämpfe, die von diesen Naturölen ausgehen, befreien die Atemwege und lindern den Schnupfen.

Hausmittel gegen Heiserkeit

Bei Heiserkeit brauchen Ihre Stimmbänder viel Flüssigkeit und wenig Belastung. Flüstern strengt die Stimmbänder an – sprechen Sie lieber sanft, aber mit normaler Stimme.

Für ein traditionelles Heiserkeits-Hausmittel, das die Stimmbänder pflegt, mischen Sie 200ml Holundersaft mit 300ml Honig und erwärmen das Ganze kurz in einem Topf. Die Flüssigkeit sollte dabei nicht kochen. Nehmen Sie die Flüssigkeit vom Herd, sobald sie zu dampfen beginnt, füllen Sie sie in eine verschliessbare Flasche und lassen Sie stündlich einen Teelöffel davon auf der Zunge zergehen.

Zwiebelwickel gegen Ohrenschmerzen

Gegen Ohrenschmerzen helfen die ätherischen Öle einer gehackten Zwiebel. Erwärmen Sie die Zwiebelwürfel kurz in einem Topf. Beachten Sie dabei, dass die Würfel nicht anbraten. Geben Sie dann die Würfel auf ein Gaze-oder Baumwolltuch, binden Sie das Tuch zu einem Säckchen zusammen und legen Sie den Wickel auf das betroffene Ohr. Treten die Ohrenschmerzen in Kombination mit Fieber oder bei Kindern und Jugendlichen auf, sollten Sie sich von einem Arzt beraten lassen.

Wärmender Tee mit Ingwer und Chili

Wer erkältet ist, friert schneller. Doch zum Glück gibt es auch dagegen ein Hausmittel: Einfach ein paar Stücke frischen Ingwer sowie eine klein geschnittene Chilischote in eine Tasse geben, mit heissem Wasser übergiessen und circa fünf Minuten ziehen lassen. Diesen Tee anschliessend durch ein Sieb geben und drei bis vier Tassen dieser Art täglich trinken. Die Schärfe von Chili und Ingwer wärmt von innen und hat einen schleimlösenden Effekt auf die Atemwege.

Ein Hinweis an alle, die sich vor einer erneuten Erkältung schützen wollen: Unsere Tipps verraten, wie Sie Ihr Immunsystem stärken können.

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