Per i bambini, sport non significa solo allenamento. I bambini vogliono praticare un’attività che li diverta, in un ambiente in cui si sentono a loro agio. 

I bambini hanno gusti e inclinazioni diversi

Ci sono molti tipi diversi di attività di movimento e sport. Insieme a vostro figlio, cercate uno sport adatto alle sue propensioni e che lo diverta davvero. 

Non deve essere sempre calcio o danza

Vostro figlio ha bisogno di sfogarsi? Allora lo sport giusto è quello che sfinisce, come il nuoto o il ciclismo. Se a vostro figlio piace il contatto fisico, indirizzatelo verso il judo o il rugby. Il vostro bambino ama agli animali? Probabilmente adorerà andare a cavallo. 

Sfruttate le lezioni di prova

Consentite ai vostri figli di partecipare a lezioni di prova delle attività sportive e di movimento più disparate e sosteneteli nella scelta, che deve essere personale!

Il cameratismo può motivare i bambini a fare sport

A prescindere che vostro figlio scelga uno sport individuale o di squadra: appartiene a una comunità. Nelle società sportive, in squadra e a scuola si allacciano amicizie importanti. Perché con i compagni si condividono la fatica, le vittorie e le sconfitte. 

I vantaggi di un club

I club organizzano gare, eventi sportivi e grigliate. La vita del club promuove il senso di comunità e motiva allo sport e all’allenamento regolare. 

Anche con i giovani esploratori ci si muove

Con i boy scout i bambini si muovono molto all’aperto: fanno escursioni, organizzano cacce al tesoro, fanno teatro, costruiscono ponti sospesi e vanno in campeggio. Con gli esploratori i bambini imparano a trattare la natura con rispetto, a fidarsi dei loro compagni e a prendere decisioni insieme.

I genitori come esempio

Come madre o padre siete un modello per i vostri figli: se mostrate voi stessi piacere per l’esercizio fisico e le attività dinamiche e sportive, la vostra motivazione contagerà i vostri bambini. E se in famiglia praticate regolarmente dello sport tutti insieme e state molto all’aperto, per i bambini diventerà automaticamente un’abitudine. 

Avvicinare i bambini allo sport con amore

Per i bambini genitori, fratelli e sorelle sono spesso i compagni di gioco preferiti. Combinate amorevolmente gioco, sport e divertimento: per i vostri figli l’esercizio fisico sarà così un’esperienza positiva. 

Attenzione: quando fate sport insieme, non affaticate eccessivamente i vostri figli. Sentendosi male, finirebbero per associare il movimento a questa sensazione negativa. Adattatevi alle capacità e alla resistenza del vostro bambino.

Ecco come motivare i divoratori di libri e gli amanti del divano a praticare uno sport o, se non altro, a muoversi di più:

· accompagnate i vostri bimbi all’asilo o a scuola a piedi o in bicicletta. In questo modo aumenterete il loro livello di movimento quotidiano;

· volete convincere vostro figlio a fare un giro in bicicletta o una passeggiata? Se la meta è un parco giochi o una gelateria, la motivazione sarà molto più forte;

· lodate il bambino per la sua prestazione;

· limitate il tempo consentito per guardare la TV o giocare con i dispositivi elettronici: spesso le idee migliori sono figlie della noia;

· vostro figlio desidera un cane? E un cane è la cosa giusta anche per voi genitori? I vantaggi sono evidenti: i bambini amano portare a spasso il cane, si scatenano con lui nei giochi più disparati e in questo modo si muovono autonomamente.

Nella nostra guida online trovate idee per escursioni sportive e giochi di movimento con i bambini.