Le yoga est pratiqué depuis des siècles. Mais de nouvelles formes, parfois curieuses, ne cessent d’apparaître. A votre avis, trouve-t-on le yoga bière, le yoga heavy metal, le yoga chèvre ou le yoga partenaire en Suisse? Vous trouverez la réponse à la fin de cette rubrique.

Yoga bière

Faire du yoga tout en dégustant une petite mousse? Avec ce type de yoga, la salutation au soleil se fait avec une bière. Originaire des USA, le yoga bière intègre activement le plaisir de la mousse et la bouteille elle-même dans les exercices. Cela favorise l’équilibre lors de l’exécution des asanas. Le facteur ludique occupe le devant de la scène: depuis des siècles, les individus se sont détendus en consommant de la bière et en pratiquant le yoga. Pourquoi, dès lors, ne pas unir les deux? Le caractère jovial de la bière et la conscience du corps du yoga sont une combinaison idéale. Voilà qui devrait convaincre ces messieurs, en particulier, de se mettre au yoga!

Yoga heavy metal

Le yoga est traditionnellement pratiqué sur une musique relaxante. Mais qu’en est-il de ceux qui ne réussissent pas à décrocher avec ce type de sonorités? En fin de compte, le yoga s’adresse à tous, même à ceux qui ont des goûts musicaux différents. Certains, par exemple, n’arrivent à se relaxer que sur des sons heavy metal. Ce n’est donc pas étonnant si les amateurs de rock musclé ont créé leur propre style de yoga, à savoir le yoga heavy metal. Cette forme de yoga est comme le yoga normal, sauf qu’ici, on écoute du heavy metal! «Petits plus» inclus: «cors métalliques», légers mouvements de tête ou «air guitar». De plus, il est permis de porter les t-shirts de ses groupes de hard rock préférés.

Yoga chèvre

Le yoga peut-il avoir un côté câlin? Cela va sans dire! Le yoga chèvre comprend des exercices exécutés sur un bout de verdure, entourés par des chèvres. Les flexions exécutées en compagnie de ces animaux sont relaxantes et favorisent la joie de vivre. Les capridés sont souvent captivés par les bras et les jambes tendus, les pulls, les tapis de yoga et, bien sûr, par l’herbe. Les toucher ou les caresser a un effet apaisant. Le but du yoga chèvre est de vous aider à laisser le stress du quotidien derrière vous et de vous entraîner avec des compagnons amusants.

Yoga partenaire

Le yoga partenaire est également appelé acroyoga. Comme son nom le laisse deviner, les exercices de yoga sont exécutés à deux sur le tapis. Il s’agit de se toucher pendant l’entraînement. Le yoga partenaire inclut un enchaînement fluide de yoga, d’acrobaties et de massages. Cela accroît l’attention portée à soi et aux autres. Ce type de yoga permet d’intensifier la relation et la confiance mutuelle avec son partenaire – il peut s’agir de son conjoint, d’un ami, d’une amie ou encore de son fils ou de sa fille. L’autre effet positif est que le partenaire d’entraînement, souvent, motive son compagnon à maintenir plus longtemps les asanas.

Quelles formes de yoga trouve-t-on en Suisse?

La réponse est la suivante: toutes les formes de yoga sont proposées en Suisse! Vous ne nous croyez pas? Voyez plutôt: Vous pouvez suivre des cours d’acroyoga à Vevey.

Le yoga heavy metal est enseigné à Liestal et le yoga bière à Zurich.

Enfin, les amateurs de chèvres peuvent pratiquer le yoga chèvre dans la Haute-Engadine.

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