La nuit offre au corps et à l’esprit le temps nécessaire – et bien mérité – pour récupérer et se régénérer. Pourquoi ne pas utiliser cette parenthèse pour obtenir de beaux cheveux soyeux? Voici tout ce qu’il faut savoir sur la tendance « beauty sleep » ou sommeil réparateur.  

Après huit heures de sommeil, quel bonheur de se réveiller reposés, rafraîchis et avec une chevelure brillante et soyeuse! Trop beau pour être vrai, dites-vous? Pas nécessairement. La nuit est un des temps les plus précieux pour la récupération et les soins. Si vous suivez ces quelques astuces, vos produits de soin vont pouvoir agir tranquillement pendant votre sommeil – et prévenir fourches, frisottis et cassures.

Soigner ses cheveux pendant la nuit: quels sont les avantages?

La nuit, les produits de soin disposent de plusieurs heures pour déployer tous leurs effets. Entretemps, vos cheveux sont protégés des outils chauffants, de coiffage et des pollutions environnementales. Le moment pour leur offrir des soins intensifs ne saurait donc être mieux choisi. Pour les cheveux très secs, abîmés ou colorés, en particulier, ces quelques heures d’hydratation peuvent apporter une amélioration sensible. Démarrez votre routine en offrant à vos cheveux des soins nocturnes une à deux fois par semaine et observez comment vos cheveux réagissent à ces stimulants apports en nutriments.

Comment bien vous préparez à votre nuit de sommeil

Quel que soit votre type de cheveux, la règle la plus importante est la suivante: de préférence, ne vous couchez pas avec la tête mouillée. L’humidité rend les cheveux extrêmement vulnérables et potentiellement cassants. Notre conseil: avant d’appliquer le soin de nuit, lavez vos cheveux avec un shampoing doux afin de les libérer des résidus de coiffage, mais aussi de la saleté et de la poussière. Passez ensuite au séchage et au démêlage: vos cheveux pourront ainsi absorber de manière optimale les produits de soin.

Quel soin utiliser en fonction du type de cheveux?

• Si vous avez les cheveux fins, quelques gouttes d’huile légère suffisent la plupart du temps. Pour déterminer la bonne quantité afin qu’ils ne paraissent pas gras, procédez par étape et n’appliquez l’huile que sur les pointes. Nous vous conseillons les huiles d’argan, de jojoba ou de coco.
• Les cheveux épais ou crépus préfèrent quant à eux les soins plus nourrissants. En appliquant le soin de nuit uniformément sur les longueurs, vous aurez une crinière brillante le lendemain matin. Attention: si vous optez pour un masque ou soin intense, vérifiez d’abord le temps de pose conseillé. Certains produits sont spécialement conçus pour de brèves applications et ne doivent pas poser toute la nuit.
• Pour les cheveux bouclés, les produits anti-frisottis hydratants sont les soins les plus indiqués. Vous pouvez par exemple utiliser un démêlant sans rinçage ou de l’huile d’argan.
• Les soins réparateurs conviennent particulièrement aux cheveux blondis ou colorés. Les sérums de nuit sont également un bon choix: ils scellent la couche supérieure du cheveu et vous permettent de profiter plus longtemps de votre coloration.

La nuit, ménagez vos cheveux avec des housses de coussin et des coiffures protectrices

Les tissus et autre produits sur lesquels nos cheveux reposent la nuit exercent une influence bien plus grande qu’on ne le pense sur la santé de notre chevelure. Les housses de coussin en coton, par exemple, peuvent rendre les cheveux rêches. Nous vous conseillons des housses en satin ou en soie, plus douces. De plus, elles ont une surface lisse qui ménage le cheveu et réduit les frisottis. Et si vous souhaitez prendre soin de votre crinière même en déplacement, nous vous conseillons une coiffe en soie, sous laquelle vos cheveux seront bien protégés pendant la nuit. Les coiffures protectrices peuvent, elles aussi, faire la différence. En vous aidant d’un élastique exempt de métal ou d’un bandeau en satin ou en soie, rassemblez vos cheveux en un chignon flou ou une tresse lâche avant d’aller dormir.

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