Mit Sommer verbinden wir Sonne, Baden im Meer oder im Pool und Relaxen am Strand. Doch was der Seele guttut, kann dem Haar schnell den Glanz rauben. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Haare mit der richtigen Pflege gesund durch den Sommer bringen.

Ein Sprung ins kühle Nass, ein Tag am Meer oder entspannte Stunden am See: Der Sommer zeigt sich mit Sonnenstrahlen und warmen Temperaturen von seiner schönsten Seite. Doch besonders während der warmen Tage wird unsere Haarstruktur auf eine harte Probe gestellt: UV-Strahlung, Salzwasser, Hitze und Chlor können die Mähne schnell spröde machen, Spliss zur Folge haben und dem Haar allen Glanz rauben. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Pflege bringen Sie Ihre Haare auch ohne grossen Aufwand gesund durch den Sommer.

Tipp 1: Der Schutz beginnt schon vor dem Sonnenbad

Extreme Hitze kann dem Haar und auch der empfindlichen Kopfhaut schaden, ebenso UV-Strahlen, Salzwasser und Chlor im Pool. Vor dem Baden – egal ob in der Sonne, im Meer oder im Pool – können bereits ein paar kleine Handgriffe genügen, um Ihre Haare vor dem Austrocknen zu schützen. Setzen Sie beim Sonnen einen Hut auf oder binden Sie ein leichtes Tuch um den Kopf – die Augen freuen sich übrigens genauso über einen stylishen UV-Schutz. Ihr Haar ist in der Sommersonne sowieso schon Hitze ausgesetzt. Vermeiden Sie deshalb Lockenstäbe, Glätteisen und Co. soweit es geht. Wer nicht auf sein Lieblingsstyling verzichten möchte, sollte ganz besonders auf ausreichend Hitzeschutz achten. Bevor Sie sich eine Auszeit im kühlen Nass gönnen, gibt es ebenfalls kleine Massnahmen mit grosser Wirkung: Binden Sie Ihr Haar zu einem lässigen «Messy Bun» und feuchten Sie es vorab immer mit klarem Wasser leicht an, damit die Haare weniger Salz oder Chlor aufnehmen. Wer noch weiter vorausdenkt, lässt sich vor dem Sommerurlaub die Spitzen schneiden, verzichtet aber ausnahmsweise aufs Färben.

Tipp 2: Die richtige Pflege nach dem Schwimmen

Nach dem Schwimmen heisst es, die Haare gründlich mit klarem Wasser auszuspülen, um die Rückstände von Chlor und Salz weitestgehend zu entfernen. Das ist für blondiertes, poröses Haar noch aus einem anderen Grund wichtig: Sie verringern so die Gefahr, dass Ihr Haar einen Grünstich bekommt. Kupferionen aus dem Poolwasser können sich im Haar festsetzen, oxidieren und so für den ungewollten Effekt sorgen. Zudem sollten Sie die Haare trotz Sommer, Sonne und Strand nicht allzu oft waschen, denn mit übermässigem Waschen entziehen Sie der Kopfhaut ihre natürlichen Öle. Verwenden Sie bei der Haarwäsche ausserdem immer zu Ihrem Haartyp passende Pflegeprodukte. Besonders trockenes Haar freut sich nach Shampoo, Haarkur und Conditioner (immer in dieser Reihenfolge!) über etwas Öl. Verteilen Sie Argan- oder Jojobaöl sparsam in den Spitzen, da der Ansatz sonst schnell fettig wirken kann.

Tipp 3: Für genügend UV-Schutz sorgen

Unsere Haare reagieren empfindlich auf intensive Sonneneinstrahlung. Besonders coloriertes, blondiertes oder ohnehin trockenes Haar kann durch UV-Strahlen schneller ausbleichen und an Elastizität verlieren. Spezielle Haarpflegeprodukte mit UV-Filter wirken hier wie ein Schutzschild: Sie legen sich um die Haarstruktur und helfen dabei, Feuchtigkeit und Farbintensität zu bewahren. Praktisch für unterwegs sind leichte UV-Schutzsprays, die sich unkompliziert zwischendurch auftragen lassen und Ihr Haar nicht beschweren. Auch Leave-in-Conditioner mit integriertem UV-Schutz eignen sich ideal für die Ferien am Strand oder erholsame Tage am See. Wer sich besonders lange in der Sonne aufhält, sollte den Schutz regelmässig erneuern – ähnlich wie bei der Sonnencreme für die Haut.

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