Cela peut aller très vite: soumise à des rayons UV intenses, la peau rougit, brûle et démange. Que faire? Nous vous présentons des remèdes maison et des produits qui vous aident à traiter de légers coups de soleil rapidement et de manière naturelle.

Souvent, on ne s’en rend compte que lorsqu’il est trop tard: sans une protection adaptée à notre type de peau, le soleil peut brûler notre épiderme et l'endommager de manière durable. Les symptômes vont de la rougeur cutanée accompagnée de démangeaisons et de sensations de brûlure aux cloques douloureuses, voire aux lésions profondes qui peuvent parfois laisser des cicatrices. La meilleure mesure consiste donc à prévenir totalement l’apparition de coups de soleil en appliquant correctement de la crème solaire. Mais que faire une fois que le tort est causé? Voici quelques remèdes maison aux vertus apaisantes.

Soulager les coups de soleil avec du séré ou du yogourt

La peau brûlée et échauffée par le soleil aspire à être rafraîchie. Evitez toutefois de recourir à des glaçons ou à des pansements réfrigérants –trop froids, ils risquent d’aggraver encore les dommages cutanés. Au lieu de cela, nous vous conseillons un remède maison éprouvé pour apaiser les coups de soleil légers, à savoir des compresses de séré ou de yogourt. Etalez simplement une épaisse couche du produit laitier sur un tissu et appliquez-le sur la peau rougie.

Le séré apporte une fraîcheur agréable et de l’hydratation à la peau. L'acide lactique et le zinc qu’il contient disposent en outre de propriétés anti-inflammatoires qui peuvent favoriser la régénération cutanée, à condition qu'il n'y ait pas de plaies ouvertes. Veillez cependant à ne pas laisser le séré sécher sur la peau en cas de coup de soleil. En tentant (difficilement) de l’ôter, vous pourriez irriter davantage la peau.

L’aloe vera, un remède maison efficace contre les brûlures du soleil

Le jus de l'aloe vera est souvent utilisé en cas de brûlures légères. Au-delà de son action rafraîchissante, il fournit une grande hydratation à la peau. On lui attribue également des vertus anti-inflammatoires et analgésiques, mais celles-ci n’ont pas encore été clairement démontrées par la science.

Le jus d'aloe vera reste néanmoins un remède maison très apprécié pour traiter les coups de soleil de manière naturelle. Si votre jardin dispose d’un spécimen de cette plante du désert, vous pouvez fendre une feuille et appliquer le jus directement sur la peau brûlée. L’autre solution consiste à acheter du gel, en veillant toutefois à ce que sa teneur en aloe vera soit aussi élevée que possible.

D'autres optent pour l'huile de coco en cas de coup de soleil: appliquée en fine couche sur la peau à nouveau fraîche, cette huile végétale  possède, elle aussi, des vertus hydratantes. De plus, elle atténue les sensations désagréables de tiraillement. L'acide laurique qu’elle contient a un effet antimicrobien qui pourrait favoriser la cicatrisation des plaies. Aucune étude ne l’a cependant démontré jusqu’ici.

Thé, concombre, pommes de terre: les autres remèdes en cas de coup de soleil

L’autre remède capable de soulager les symptômes d’un léger coup de soleil est le thé . En raison de l’effet apaisant de leurs antioxydants et tanins, les compresses de thé noir froid sont tout particulièrement reconnues pour leurs bienfaits sur la peau. La tisane de sauge peut elle aussi réduire les rougeurs et stimuler la guérison des tissus endommagés.

Les concombres et les pommes de terre sont également efficaces contre les coups de soleil: coupés en fines rondelles ou encore réduits en purée et appliqués sur la peau, ils compensent la déshydratation cutanée et peuvent favoriser la guérison.

Traitement des coups de soleil avec des produits après-soleil et des crèmes

Outre les remèdes maison, on trouve également de nombreux produits contre les coups de soleil dans le commerce et en pharmacie. Les gels après-soleil, par exemple, contiennent souvent des extraits d'aloe vera et d'autres ingrédients apaisants pour la peau. Les pommades pour brûlures soulagent la douleur et les démangeaisons. Important: ces produits doivent être appliqués en couches aussi fines que possible. Une trop grande quantité de matière grasse sur la peau peut en effet provoquer une accumulation de chaleur et favoriser l'inflammation. Optez de préférence pour des lotions liquides ou des sprays.

Quand faut-il consulter un médecin?

Nos conseils sont uniquement indiqués pour le traitement de coups de soleil légers. En cas d’ampoules ou de plaies plus profondes, renoncez aux remèdes maison et consultez de préférence un médecin. Votre coup de soleil bénéficiera ainsi d’un traitement médical, ce qui permettra d’éviter à votre peau des infections et dommages durables.

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