La crema solare favorisce davvero l’insorgenza del cancro? Quando va utilizzata ed è una buona idea produrla da soli? Lo abbiamo chiesto a un’esperta.

La Dr. Nadja Galliker è medico specialista in dermatologia, venereologia, immunologia e allergologia al Centro di immunologia di Zurigo. Ritiene che il lavoro interdisciplinare in dermatologia è «indispensabile e sensato perché molti problemi della pelle possono essere parte di malattie che colpiscono anche altri organi». Con lei abbiamo parlato di protezione solare e sfatato i principali miti sulle creme solari; per permettervi di godervi appieno il sole.

Perché è importante utilizzare la protezione solare tutto l’anno?

«I raggi UV raggiungono la superficie terrestre tutto l’anno. Naturalmente in inverno o quando è nuvoloso sono più deboli, ma possono comunque danneggiarci. In inverno il sole è molto forte, soprattutto in montagna, e a causa del freddo, non ci si rende conto di quanto a lungo si rimane al sole. Quindi, per non sbagliare, meglio proteggersi sempre dal sole.»

Quali filtri esistono? Quali sono le differenze?

«Ci sono filtri fisici e chimici. I primi agiscono attraverso particelle microscopiche, come l’ossido di zinco bianco o il biossido di titanio. Rimangono sulla superficie della pelle e diffondono o riflettono la luce del sole. I filtri chimici, invece, assorbono i raggi UV ricchi di energia e li convertono in raggi di calore. Per fare ciò, devono penetrare negli strati superiori della pelle e quindi sono efficaci solo dopo circa 20-30 minuti».

Quali sono i vantaggi di una crema solare con filtri combinati UVA/UVB?

«Una protezione solare dovrebbe sempre avere una protezione UVA e UVB. I raggi UVB causano il cancro della pelle, lo stesso vale indirettamente per i raggi UVA. Inoltre, i raggi UVA alterano la struttura cutanea e sono responsabili dell’invecchiamento prematuro della pelle».

Quali sono i benefici anti-aging di una protezione solare efficace?

«Le cause principali dell’invecchiamento della pelle sono i geni, il fumo e il sole. La protezione solare è quindi il più importante prodotto anti-invecchiamento. Chi desidera avere un aspetto giovane per molto tempo, senza macchie di pigmentazione, rughe e un ispessimento della struttura cutanea, dovrebbe sempre usare ogni giorno almeno SPF 30. I dermatologi raccomandano generalmente SPF 50».

Come trovare una buona protezione solare adatta al proprio tipo di pelle?

«Bisogna provare. Ci sono molti prodotti diversi sotto forma di gel, crema o spray. La protezione solare sotto forma di spray è una novità e permette ad esempio di proteggere meglio l’attaccatura dei capelli».

Come assicurare all’organismo una quantità sufficiente di vitamina D nonostante la protezione solare?

«La crema solare da sola non può mai bloccare completamente i raggi UV; in aggiunta è importante adottare una dieta equilibrata con alimenti ricchi di vitamina D, come il salmone, il tuorlo d’uovo o gli champignon. Si possono anche assumere in modo mirato degli integratori. Non applicare la protezione solare affinché il corpo produca vitamina D non è mai una buona idea, poiché aumenta notevolmente il rischio di melanoma o tumore della pelle.»

Regolarmente le creme solari sono accusate di favorire la comparsa di tumori: perché questa credenza?

«Non esiste nessuno studio scientifico serio secondo cui le creme solari possono aumentare l’insorgenza del cancro, mentre numerosi studi dimostrano che le scottature e i bagni di sole favoriscono il cancro della pelle. Spesso si tratta di melanoma benigno, ma è in forte aumento anche quello maligno a causa del quale si può morire, spesso anche da giovani.»

Perché può essere pericoloso produrre in casa la crema solare o addirittura utilizzare oli naturali come l’olio di cocco?

«Il grande rischio di autoprodurre unguenti o creme è legato all’igiene. Inoltre, non è garantito che la protezione solare di questi prodotti sia davvero efficace, senza dimenticare che molte sostanze naturali rendono la pelle più sensibile al sole e potrebbero quindi risultare dannose, come le sostanze aggrumate nelle creme solari.»

Scoprite qui come applicare correttamente la crema solare e proteggervi dai raggi UV.

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