On distingue deux types de matelas: les matelas à élasticité surfacique et ceux à élasticité ponctuelle, qui réagissent à la pression du poids corporel. 

Elasticité surfacique

Si l’on exerce une pression sur un matelas à élasticité surfacique, l’endroit pressé n’est pas le seul à s’enfoncer; toute la zone environnante s’enfonce aussi. La suspension réagit fortement et exerce une contre-vibration. Le couchage est souple et confortable. Ce type de matelas convient aux personnes qui aiment les surfaces moelleuses, à celles qui dorment sur le ventre, aux enfants, aux adolescents ainsi qu’aux personnes menues. 

Elasticité ponctuelle

Un matelas à élasticité ponctuelle s’enfonce à l’endroit précis où la pression est exercée. Il épouse parfaitement les formes du corps et empêche un trop grand affaissement. Cette sorte de matelas convient à plus de personnes que le matelas à élasticité surfacique, en particulier à celles qui souffrent de douleurs dans le dos, la nuque ou les épaules, à celles dont le poids est supérieur à 100 kg et aux personnes qui dorment sur le côté ou le dos.  

Le choix de matelas de qualité de manque pas. Voici les types de matelas les plus répandus: 

Matelas avec noyau à ressorts

Il existe deux types de matelas avec noyau à ressorts:

· Le matelas avec noyau à ressorts Bonell contient des ressorts en acier reliés les uns aux autres par des fils en acier, ce qui confère au matelas une élasticité surfacique.

· S’agissant du matelas à ressorts ensachés, les ressorts en acier sont cousus dans des sachets en tissus individuels. Le matelas présente une élasticité ponctuelle à la pression.

Matelas en mousse froide

La mousse froide est une mousse expansée. Comme il réagit de manière ponctuelle à la pression, le matelas en mousse froide s’adapte parfaitement aux formes du corps. Sa bonne isolation thermique lui permet de garder la chaleur. 

Matelas en latex

Les matelas en latex sont eux aussi à élasticité ponctuelle. Leurs propriétés antibactériennes les rendent parfaits pour les allergiques ainsi que pour les personnes qui transpirent beaucoup, notamment. 

Matelas visco-élastiques

Les matelas visco-élastiques s’adaptent particulièrement bien au corps. Ils allègent la colonne vertébrale, les articulations et les disques intervertébraux. Pour ces raisons, ils sont souvent utilisés en milieu orthopédique et clinique. Comme ils ne s’adaptent pas rapidement au corps, ils ne conviennent pas aux dormeurs actifs. 

Trouvez plus de détails sur les différents types de matelas ici.

Le degré de dureté vous informe sur la dureté du matelas. Il est important de bien le choisir: si le matelas est trop moelleux, la colonne vertébrale n’est pas soutenue, ce qui peut générer des douleurs dorsales; s’il est trop dur, en revanche, il peut comprimer les tissus. 

Le degré de dureté du matelas dépend du poids du corps, de la taille et du comportement de sommeil:

· Degré de dureté 1: pour les enfants, les adolescents et les personnes très légères

· Degré de dureté 2: souple, pour un poids corporel jusqu’à 70 kg

· Degré de dureté 3: moyen, pour un poids corporel jusqu’à 100 kg

· Degré de dureté 4: ferme, à partir d’un poids corporel de 100 kg environ

· Degré de dureté 5: très ferme, à partir d’un poids corporel de 130 kg environ 

Ces données peuvent varier en fonction du fabricant de matelas, car il n’existe pas de règlement fixe. Faites-vous donc conseiller lors de l’achat.

Le comportement de sommeil influence le choix du type de matelas:

· Si vous dormez sur le côté, votre sommeil sera plus confortable sur un matelas souple et à élasticité ponctuelle (comme le matelas en mousse froide ou à ressorts ensachés), car il épouse la forme du corps et veille à ce que les épaules ne soient pas comprimées vers l’avant.

· Les matelas à élasticité ponctuelle – en mousse froide, visco-élastiques ou à ressorts ensachés – sont indiqués pour les personnes qui dorment sur le dos, mais doivent être un peu plus fermes que ceux pour les personnes qui dorment sur le côté.

· Si vous dormez sur le ventre, par contre, optez pour un matelas plus dur, voire un matelas à élasticité surfacique comme le matelas avec noyau à ressorts Bonell. Sur un matelas moelleux à grande élasticité ponctuelle, vous risquez de vous enfoncer trop, et votre dos aura une position inconfortable.

· Vous avez un sommeil agité? En ce cas, nous vous conseillons un matelas à élasticité ponctuelle (par exemple, un matelas en mousse froide ou à ressorts ensachés), car il s’adapte rapidement à toutes les positions de sommeil. Le matelas visco-élastique est à éviter.

En coopération avec www.ottos.ch

Avez-vous déjà dormi dans un lit boxspring à l’hôtel? Nous vous disons comment bénéficier du même confort de sommeil chez vous.