Changer régulièrement son linge de lit est nécessaire. Ce n’est pas seulement une question de confort, mais aussi d’hygiène. À quelle fréquence doit-on le faire et de quoi faut-il tenir compte lors du lavage? Voici quelques astuces utiles au quotidien.

A quelle fréquence le linge de lit doit-il être lavé?

Le linge de lit doit être changé de temps à autre: là-dessus, tout le monde est d’accord. Mais quelle est la fréquence conseillée? Les experts recommandent de changer son lit toutes les deux semaines environ. En cas de maladie, d’allergies, de grandes chaleurs ou en présence d’enfants ou d’animaux domestiques, cependant, les intervalles entre chaque lavage doivent être encore plus courts.

N’est-il pas un peu exagéré de changer fréquemment son linge de lit? Il faut savoir qu’entre la respiration et la transpiration, nous perdons entre un demi-litre et deux litres d’eau chaque nuit. Or, ce volume hydrique n’est pas seulement absorbé par nos vêtements de nuit, mais aussi par notre literie. Avec le temps, par ailleurs, des cheveux, des cellules mortes et de la poussière s’accumulent dans le lit, ce qui, avec la chaleur, constitue un milieu de culture idéal pour les acariens, les bactéries et les germes.

Ces hôtes nocturnes indésirables peuvent à leur tour provoquer des allergies, des maladies de peau et de l’asthme. C’est pourquoi il est important – sans même parler de la sensation de bien-être que l’on éprouve dans des draps fraîchement lavés – de changer et de nettoyer régulièrement son linge de lit. Cela ne vaut pas seulement pour les housses d’oreiller et les couettes, mais aussi pour les draps-housses.

Quelle est la meilleure façon de laver son linge de lit?

Pour que le linge de lit redevienne frais et surtout propre après usage, il faut bien entendu le laver. Il en va de même pour le linge qui vient d’être acheté: celui-ci est en effet souvent composé de textiles traités avec des produits chimiques. Un premier lavage avant utilisation est donc recommandé. Mais comment nettoyer correctement les draps et les housses?

Avant le lavage, il est conseillé de retourner le linge de lit, puis de le boutonner ou de fermer les glissières. Ce faisant, vous ménagez les tissus et les couleurs et empêchez que les fermetures éclair n’abîment le lave-linge. Les draps et housses de couleurs et matières similaires peuvent être lavés ensemble.

Vous pouvez laver le linge blanc ou clair avec une lessive universelle. L’agent blanchissant qu’elle contient supprime efficacement les bactéries et les germes. Pour les couleurs ou le noir, utilisez une lessive pour linge de couleur sans agent blanchissant afin de protéger les couleurs. Les textiles sensibles comme le lin, les microfibres ou la soie doivent être traités avec une lessive correspondante pour linge délicat. L’ajout d’adoucissant n’est pas utile, car cela risque de réduire la capacité absorbante du tissu.

Pour débarrasser votre linge de lit des acariens et des germes, optez pour une température de lavage supérieure à 60 °C dans l’idéal. Mais attention: toutes les matières ne supportent pas une telle chaleur. Fiez-vous toujours à l’étiquette lors du choix du programme . Si vous lavez à des températures plus basses, servez-vous d’un désinfectant pour éliminer les acariens et bactéries. Respectez également les indications de l’étiquette en ce qui concerne l’essorage. Ce dernier n’est pas indiqué pour certains articles de literie, surtout ceux qui contiennent une bande élastique (comme les draps-housses): une vitesse de rotation trop élevée risque en effet de les endommager.

Le linge de lit n’est pas le seul à devoir être lavé régulièrement. Le reste de la literie doit, lui aussi, être nettoyé une à deux fois par an.

Le linge de lit peut-il aller au sèche-linge?

En principe, le linge de lit peut être séché au sèche-linge ou à l’air libre. Veuillez, ici aussi, tenir compte de l’étiquette de lavage, car certains textiles ne supportent pas le séchage en machine. Le séchage à l’air permet de mieux ménager la soie ou le satin, alors que le coton supporte bien le passage au sèche-linge, en général. Respectez le taux de remplissage recommandé du tambour. Une fois le programme terminé, ne laissez pas votre linge trop longtemps dans le sèche-linge, afin d’éviter qu’il ne se froisse.

Si vous choisissez d’étendre votre linge, veillez à laisser suffisamment d’espace entre chaque pièce. Le séchage sera ainsi plus rapide. En cas d’allergies, nous vous conseillons de sécher votre linge à l’intérieur. Pensez toutefois à bien aérer la pièce afin d’empêcher une trop grande humidité.

Vous souhaitez plier votre linge de lit sans le froisser? Une fois séché, étirez-le et, au besoin, repassez-le. Il sera ainsi, non seulement plus facile à plier et à ranger dans l’armoire, mais aussi – grâce à la chaleur du fer – mieux protégé contre les germes, bactéries et acariens. Vérifiez cependant l’étiquette pour savoir si le linge peut être repassé et à quelle température.

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