Come ci sentiamo al chiuso dipende anche dall’umidità dell’aria e dalla temperatura. Ecco come avere un clima sano dentro casa e quali altri fattori giocano un ruolo importante.

Temperature per un clima interno ottimale

Un clima interno sano è dato da aria fresca e da una temperatura ambiente ottimale: quella percepita come gradevole in casa varia da persona a persona. Gli esperti consigliano 20-22 °C nel soggiorno, nello studio e nella cameretta dei bambini. La temperatura dovrebbe essere un po’ più fresca in camera da letto e in cucina, circa 18-20 °C, e un po’ più calda in bagno, 22-23 °.

Umidità dell’aria ideale

L’umidità dell’aria non influisce solo sul nostro benessere, ma anche sul rischio di muffa. Questa dipende dalla temperatura ambiente: a una temperatura di 20 °C, un’umidità di circa il 50% è normale. Pertanto, i valori consigliati per l’umidità cambiano in base al locale: tra il 40 e il 60% in soggiorno, camera da letto, studio e camere dei bambini, e leggermente più alti in bagno, cucina e cantina. Per misurare con precisione l’umidità dell’aria in un ambiente basta un igrometro, reperibile già a pochi franchi.

L’aria troppo secca, ad esempio in inverno, può procurare disagio, seccando le mucose e causando mal di gola, tosse, mal di testa o prurito. Per aumentare l’umidità dell’aria, potete far entrare aria più umida da fuori o stendere il bucato all’interno. Un umidificatore permette di aumentare l’umidità dell’aria nell’abitazione. Quando acquistate l’apparecchio, verificate prestazioni rispetto alle dimensioni dell’ambiente, tecnica di umidificazione e caratteristiche igieniche.

Troppa umidità nell’aria interna favorisce non solo la formazione di muffe, ma anche la proliferazione di acari e altri parassiti. Nelle stanze piccole spesso bastano deumidificatori con granulati specifici o una ciotola di riso. Per gli ambienti più grandi si consigliano invece deumidificatori elettrici. Anche i climatizzatori dispongono spesso di una funzione di deumidificazione.

Altri fattori che migliorano il clima interno

Ci sono anche altri fattori che influiscono sul nostro benessere al chiuso: molte persone, ad esempio, usano deodoranti e profumi per ambienti per evocare stati d’animo positivi. Anche il colore di una stanza, a partire dalle pareti, può dare un effetto ben preciso.

Da non sottovalutare neanche l’interazione tra spazio e luce: la giusta illuminazione non porta solo luminosità nella stanza, ma anche un’atmosfera accogliente. Non da ultimo, anche l’arredamento ha un ruolo importante per un clima interno ottimale. Non a caso molti puntano sulle regole del Feng Shui cinese per far fluire indisturbata nell’ambiente l’energia.

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