Prurito, desquamazione o screpolature: la secchezza delle mani può diventare rapidamente fastidiosa, soprattutto nei mesi invernali. Vi spieghiamo le cause e vi forniamo consigli su come prendersi cura delle mani stressate e prevenire la secchezza.

In inverno, le mani secche non sono una rarità: pelle che tira, arrossamenti, desquamazione o prurito e bruciori sono sintomi tipici. Spesso la pelle ruvida e fragile tende a formare anche più rughe. Nei casi peggiori, se estremamente secche le mani possono screpolarsi fino a sanguinare.

Questi sintomi non sono solo fastidiosi e dolorosi ma comportano il rischio che i batteri penetrino nelle lesioni aperte scatenando infezioni. Ecco perché è importante prendersi cura delle mani esposte a particolari stress, soprattutto nei mesi più freddi, ed evitare che la pelle si secchi.

Mani secche: le cause più frequenti

Di norma le mani secche sono il risultato di una barriera cutanea indebolita. In molti casi questo è dovuto a fattori ambientali come il freddo o l’aria secca del riscaldamento. A temperature inferiori a 20°C le ghiandole sebacee nella pelle producono meno grasso. Inoltre, l’aria secca e i lavaggi frequenti tolgono ulteriore idratazione alla pelle. La conseguenza? il mantello acido protettivo naturale della pelle si indebolisce.

Anche fattori individuali possono causare secchezza nelle mani: oltre a malattie come il diabete o l’ipotiroidismo, anche l’assunzione di farmaci, i cambiamenti ormonali, l’esposizione al sole, lo stress, il fumo, l’alcol o un’alimentazione malsana possono favorire la secchezza delle mani. Qualunque sia la causa, in caso di secchezza, la pelle delle mani ha bisogno di qualche attenzione in più per rigenerarsi e va protetta al meglio prima di esporsi ad agenti nocivi, per esempio indossando guanti quando si lavora o si pratica sport o in condizioni meteorologiche avverse.

Consigli per lavare le mani e applicare la crema

Lavarsi le mani è fondamentale per evitare malattie, e non solo in tempi di pandemia. Ciò detto, non bisogna nemmeno esagerare e piuttosto disinfettare più spesso le mani con un prodotto apposito che sia anche liporestitutivo. Se lavate troppo spesso, infatti, le mani tendono a seccarsi. Per evitare che questo accada, è bene ricorrere solo ad acqua tiepida e preferibilmente a un sapone delicato a pH neutro (https://www.consumo.ch/news-moda-e-bellezza/pulizia-della-pelle-fai-da-te-detto-fatto) senza profumi. Per mani estremamente secche si consiglia un olio liporestitutivo.

Al più tardi dopo averle lavate, applicate la crema sulle mani senza trascurare il dorso e gli spazi tra le dita, di norma i primi a screpolarsi. Durante il giorno utilizzate regolarmente una crema molto idratante e che si assorba rapidamente. Per le mani molto secche è consigliabile una crema ricchi di lipidi: applicatela la sera prima di coricarvi e indossate guanti di cotone leggero per evitare di macchiare le lenzuola e lasciarla penetrare bene durante la notte. Se le mani sono esposte a particolari stress sono inoltre disponibili apposite creme protettive. Anche per quanto riguarda le creme (https://www.consumo.ch/news-moda-e-bellezza/consigli-per-lacquisto-della-crema-idratante) per le mani secche, è bene scegliere una variante senza profumo e conservanti artificiali per non stressare ulteriormente la pelle.

Rimedi casalinghi e ingredienti specifici per la pelle secca

Per prendersi cura al meglio delle mani secche, gli esperti consigliano di usare creme contenenti sostanze specifiche dall’efficacia dimostrata come urea, glicerina o aloe vera. In caso di lesioni cutanee aperte si raccomandano principi attivi calmanti e cicatrizzanti quali allantoina, bisabololo, zinco, pantenolo o dexpantenolo.

Anche gli acidi grassi degli oli e grassi vegetali possono rafforzare la barriera cutanea e contrastare la secchezza. Per questo motivo saponi e creme contengono spesso olio di oliva, di cocco, di avocado, di enotera o di mandorla, come pure burro di karité o cera d’api. Se non avete in casa una crema apposita, potete ungere le mani anche con questi «rimedi casalinghi» e lasciarli agire durante la notte, a meno che non abbiate lesioni aperte.

Mani estremamente secche: celano una patologia?

Nonostante prestiate loro ogni cura, le vostre mani continuano a essere molto secche, a prudere, sanguinare o infiammarsi? In tal caso sarebbe meglio rivolgersi a un medico per capire le cause. È infatti possibile che si tratti di una patologia cutanea come la psoriasi o una neurodermite, o magari che si stia sviluppato un eczema o una micosi. In molti casi possono fornire rapido sollievo farmaci antinfiammatori o a base di cortisone.

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