Paddeln ist eine Freizeitaktivität, die Bewegung und Natur wunderbar verbindet. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre erste Kajak- oder Kanutour perfekt planen: von der Wahl der Route über Bootstypen und Miete bis zu Ausrüstung und Regeln.

Die geeignete Kajak- oder Kanuroute finden

Die Wahl der richtigen Route ist entscheidend für ein sicheres und schönes Paddelerlebnis. Wenn Sie als Einsteiger eine Kajak- oder Kanutour planen, sollten Sie zunächst ruhige Gewässer wie Seen oder Flüsse ohne starke Strömung oder Wildwasserpassagen wählen. Im Internet können Sie sich auf Websites wie SchweizMobil oder Outdooractive über geeignete Kajak- und Kanutouren informieren. Achten Sie besonders auf Ein- und Ausstieg, Länge, Schwierigkeitsgrad und mögliche Umtragestellen.

Idealerweise entscheiden Sie sich am Anfang für eine Kanuroute, die Sie inklusive Pausen gut an einem Tag meistern können. Die App von SchweizMobil lässt sich unterwegs als Kajak-Routenplaner nutzen, aber auch eine gedruckte Wasserwanderkarte der Schweiz ist hilfreich. Möchten Sie Ihre erste Kajak- oder Kanutour nicht selber planen, können Sie auch eine geführte Tour buchen.

Kajak oder Kanu für den Ausflug mieten

Für gelegentliche Paddelabenteuer empfiehlt es sich, die Boote zu mieten. Wenn Sie Ihre Kajak- oder Kanutour selber planen, sollten Sie diesen Punkt bereits bei der Streckenauswahl berücksichtigen. Googeln Sie dazu Bootsverleihe in der Nähe der Einstiegsstelle. Klären Sie vorab, wo Sie die Boote übernehmen können und ob der Verleih bei Bedarf einen Rücktransport von der Ausstiegsstelle anbietet.

Achten Sie darüber hinaus auf einen guten Zustand der Boote und der Ausrüstung. Wenn Sie als Anfänger ein Kajak oder Kanu mieten, sollte eine Einweisung inkludiert sein, damit Sie sicher mit Ihrem Wassergefährt umgehen können.

Das passende Boot wählen

Spätestens beim Bootsverleih stellt sich die Frage: Kajak oder Kanu? Kanadier, die oft als Kanus bezeichnet werden, sind offene Boote mit Stechpaddel, die sich gut für mehrere Personen und die Mitnahme von Gepäck eignen. Kajaks hingegen sind meist geschlossen und bieten Platz für eine oder zwei Personen. Dank Doppelpaddel und kompakter Bauweise sind Kajaks wendiger und schneller. Damit passen sie gut zu technisch anspruchsvolleren oder längeren Strecken – das Paddeln erfordert jedoch etwas Übung.

Für einen gemütlichen Ausflug mit der Familie oder Freunden empfiehlt sich daher eher das stabile Kanu. Sind Sie unsicher, ob Sie Kanu oder Kajak wählen sollen, probieren Sie am besten beide Bootstypen vor Ort aus.

Die richtige Ausrüstung für die Kajaktour

Wenn Sie ein Boot mieten, ist oft bereits ein Teil der Ausrüstung in der Leihgebühr enthalten. Schwimmwesten sind bei der Kanu- oder Kajakmiete obligatorisch und sollten aus Sicherheitsgründen auch genutzt werden. Bei Flüssen mit höherer Wildwasserstufe sind zusätzlich Helme empfehlenswert.

Auch bieten viele Verleiher wasserdichte Packsäcke an, in denen Sie Gepäck verstauen können. Dazu gehören unter anderem Verpflegung, Sonnen- und Insektenschutzmittel, Handtücher, Regenschutz, wasserdichte Hüllen für Smartphone und Wertsachen, Müllbeutel, Erste-Hilfe-Set und eine Wasserkarte der jeweiligen Region.

Neben dieser grundlegenden Ausrüstung sind beim Kanu- oder Kajakfahren auch rutschfeste Schuhe und – je nach Witterung – auch wasserdichte oder schnelltrocknende Kleidung sinnvoll. Nehmen Sie ausserdem immer Wechselkleidung mit, falls Sie einmal unbeabsichtigt im Wasser landen, oder auch Badekleidung, falls Sie sich im Sommer zwischendurch abkühlen möchten.

Sicherheit: beim Paddeln die Regeln beachten

Wer in der Schweiz auf Gewässern unterwegs ist, muss sich an die Gesetze zur Binnenschifffahrt halten. Wie für alle Wassersportler gelten auch für Kanu- und Kajakfahrer unter anderem diese Regeln in der Schweiz:

• Halten Sie ausreichend Abstand zu Kursschiffen, Segelbooten und Berufsfischern, die in der Regel Vorfahrt haben.
• Ausserhalb der äusseren Uferzone (mehr als 300 Meter vom Ufer entfernt) müssen Sie Schwimmhilfen, die einer bestimmten Norm entsprechen müssen, mitführen.
• Bei schlechter Sicht oder im Dunkeln müssen Sie an Kanus und Kajaks ein weisses Rundumlicht anbringen.
• Schutzgebiete, die durch gelbe Bojen ausgewiesen sind, dürfen Sie nicht befahren.
• Befahren Sie keine Wehre oder Abschnitte, die mit einem Schild für allgemeines Fahrverbot (waagrechter weisser Balken zwischen zwei roten Balken) gekennzeichnet sind.

Wenn Sie eine Kajak- oder Kanutour planen, sollten Sie vorher auch stets die Wetterprognose im Auge behalten und Ihren Ausflug bei schlechter oder gar gefährlicher Witterung lieber verschieben. Pegelstände und weitere aktuelle Hinweise für Ihre Strecke finden Sie zudem auf der Website Rivermap.org.