Mätteli-Fit mit Dina - Video-Staffel 2- Interval Workout für eine nachhaltige Verbrennung

18. Mai 2021

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45 Sekunden Interval Workout für eine lang anhaltende Energieverbrennung. Mätteli-Fit mit Dina.

Intervall Training beschleunigt Ihren Fettstoffwechsel. Dieser Effekt hält auch noch Stunden nach dem Training an. Wichtig ist dabei, dass Sie in den 45 Sekunden, 100% geben, damit Sie sich die 15 Sekunden Pause auch wirklich verdienen. Mit einem Intervall Workout verbessern Sie die Kraftausdauer und trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System.

Alles was Sie dafür brauchen ist etwas Energie und natürlich ein "Mätteli".

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