So können Sie Ihr Wohlbefinden selbst unterstützen
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Ob Zyklusphasen, Schwangerschaft oder Wechseljahre – jede Lebensphase einer Frau bringt besondere Bedürfnisse mit sich. Wie können Ernährung, Bewegung und kleine Alltagshelfer Ihre Gesundheit unterstützen? Wir bei CONSUMO haben da ein paar Tipps.
Kräuter begleiten Frauen schon seit Jahrhunderten als natürliche Helfer. Ob in Form von Tees, Tinkturen oder Badezusätzen – viele Pflanzen haben sich in der Frauenheilkunde bewährt. Hier sind einige der wichtigsten Kräuter, die Sie kennen sollten.
Wenn die Tage länger und wärmer werden, haben viele Menschen Mühe mit der Frühjahrsmüdigkeit. Mit diesen vier einfachen und wirkungsvollen Tipps für jeden Tag gewinnen Sie Ihre Energie zurück und sind schnell wieder fit.
Was Sie über Zubereitung und Wirkung wissen sollten
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Aussergewöhnlich im Geschmack und in der Zubereitung: Matcha-Tee liegt seit Jahren im Trend ‒ auch weil ihm eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt wird. Wir versorgen Sie mit den wichtigsten Infos rund um den beliebten Grüntee.
Eine ballaststoffreiche Ernährung fördert nicht nur die Verdauung, sondern auch die Herzgesundheit und hilft beim Abnehmen. Welche Zutaten unbedingt in den Einkaufskorb sollten, erfahren Sie hier.
So finden Sie die passende Gewichtsdecke für gute Nächte
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Kennen Sie das auch: Unruhige Nächte, Probleme beim Einschlafen, häufiges Aufwachen in der Nacht? Dann kann Ihnen vielleicht eine Gewichtsdecke helfen. Wir bei Consumo zeigen, wann sich die Investition wirklich lohnt.
Wer sich für eine Gewichtsdecke interessiert, merkt schnell: Die Auswahl ist gross und die Unterschiede liegen nicht nur im Gewicht. Wir bei Consumo haben ein paar Tipps für Sie, damit die neue Decke auch wirklich zu Ihnen passt.
Ballaststoffe spielen eine grosse Rolle für unsere Verdauung, unser Herz-Kreislauf-System und sie helfen sogar bei der Gewichtskontrolle. Wie Sie die gesunden Superfasern einfach und unkompliziert in Ihren Alltag einbauen können, erfahren Sie hier.
Der ungewöhnliche Geschmack des gemahlenen Grüntees macht sich nicht nur gut als klassischer Tee, sondern gibt vielen Speisen einen kreativen Twist. Wir haben drei einfache Matcha-Rezepte für Sie zusammengestellt, die Sie unbedingt probieren sollten.
Mit diesen Trends starten Sie gesund ins neue Jahr
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Wenn das neue Jahr vor der Tür steht, sind auch die guten Vorsätze nicht weit. Viele Menschen verzichten im Januar zum Beispiel auf tierische Produkte und auf Alkohol. Erfahren Sie hier alles zu den beliebten Neujahrstrends Veganuary und Dry January.
