Homöopathische Hausapotheke:

Wann hilft Homöopathie und welche Leiden lindert sie?

Globuli in Dose
Foto: Getty Images

Homöopathie ist natürlich, hat keine Nebenwirkungen und lässt sich bei vielen Leiden selber anwenden. Sie eignet sich für alle Altersgruppen von Babys über Schwangere bis hin zu Senioren. Was in die homöopathische Hausapotheke gehört und wann Globuli helfen.

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Stressmanagement und Entspannungstechniken:

Wie Sie Stress abbauen und entspannter werden

Haben Sie viel zu tun? Sind Sie stets dabei, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen und werden trotzdem nicht fertig? Wir zeigen Entspannungsübungen bei Stress und geben Tipps für erfolgreiches Stressmanagement im Alltag.

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Keine Angst vor Fett

Warum Nüsse und Co. zu einer gesunden Ernährung gehören

Fett sparen, weil es angeblich ungesund ist? Heute weiss man: Fett ist nicht gleich Fett. Ungesättigte Fettsäuren aus Pflanzenölen und Nüssen gehören sogar täglich auf den Teller!

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Abwehrkräfte stärken auf natürliche Weise:

So kommen Sie gesund durch den Winter

Erkältungen, Schnupfen, Grippe… Fast jeden erwischt es hin und wieder in der kalten Jahreszeit. Das muss nicht sein! Wir zeigen natürliche Mittel, wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Erkältungen vorbeugen können.

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Die besten Küchentipps für Nüsse und Pflanzenöle

So schöpfen Sie das Gesundheits-Potential voll aus

Ungesättigte Fettsäuren sind gesund und sogar unverzichtbar. Sie sind aber auch sensibel. Der richtige Umgang mit ihnen will gelernt sein. Auch die Verdauung von Nüssen kann erleichtert werden.

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Unterstützung im Alltag

Für ein selbstbestimmtes Leben zuhause

Im Alter fallen viele Aufgaben des Alltags schwerer; doch dank engagierter Kräfte in der ambulanten Pflege können sich pflegebedürftige Menschen Ihre Unabhängigkeit bewahren und ein selbstbestimmtes Leben führen. Bei Ihnen. Mit Ihnen.

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Pflegekräfte im Einsatz

Darum arbeiten wir gerne in der Pflege

Bei der Spitex für Stadt und Land zählt der Mensch. Das gilt für die Pflegebedürftigen genauso wie für die Mitarbeitenden. Vier Kollegen und Kolleginnen geben Ihnen kurze Einblicke in ihre Motivation, ihren Alltag und ihre persönlichen Höhepunkte.

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Shaker kaufen leicht gemacht:

So finden Sie den richtigen Proteinshaker

Proteinshakes liegen im Trend. Sie werden aus Proteinpulver und Milch oder Wasser angerührt und können den Muskelaufbau unterstützen. Wir zeigen, wie Sie den passenden Fitness Shaker finden – für cremige Shakes ohne Klumpen.

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Vitamine D und B12

Wo sie vorkommen und wie sie wirken

Alle Vitamine sind lebenswichtig. Die Vitamine D und B12 stehen jedoch oft im Fokus – wenn die Tage dunkler werden oder die vegane Ernährung besprochen wird. Wir erklären, was diese Vitamine für unseren Körper tun und decken drei Vitamin-Mythen auf. 

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Leiden Sie unter Konzentrationsproblemen?

Diese Konzentrationsübungen und Strategien helfen

Starren Sie seit Minuten auf einen Text und wissen trotzdem nicht, was drinsteht? Fällt es Ihnen schwer, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren? Diese einfachen Konzentrationsübungen helfen, damit Sie sich besser konzentrieren können.

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