Die Acai-Beere gilt als speziell gesundes Superfood. Sie soll den Alterungsprozess verlangsamen und einen Anti-Aging-Effekt auf die Haut haben. Wir zeigen, was in der Superbeere steckt, und geben leckere Acai-Bowl Rezepte.
Wenn im Winter die Nase läuft und der Hals kratzt, wünschtman sich ein Wundermittel. Und tatsächlich gibt es das: Gegen jede Erkältungsbeschwerde ist ein Kraut gewachsen. Die Kraft der Heilkräuter wurde teils schon vor Jahrhunderten entdeckt.
Haben Sie viel zu tun? Sind Sie stets dabei, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen und werden trotzdem nicht fertig? Wir zeigen Entspannungsübungen bei Stress und geben Tipps für erfolgreiches Stressmanagement im Alltag.
Praktische Tipps zum Organisieren der Hausapotheke
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Wussten Sie, dass Medikamente bei falscher Lagerung ihre Wirkung verlieren können? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Medikamente richtig aufbewahren, überprüfen und entsorgen. So fällt Ihnen das Organisieren der Hausapotheke ganz leicht.
Ob süss, ob salzig – manchmal müssen wir einfach zwischendurch etwas knabbern. Selbstgemachte Snacks sind nicht nur gesund, sie können sogar das Abnehmen unterstützen.
Im Alltag können uns Darmbeschwerden wie Krämpfe, Verstopfung oder Blähungen stark einschränken und schnell die Laune trüben. Bevor Sie jedoch zu pharmazeutischen Mitteln greifen, lohnt sich oft erstmal ein Blick in die Schatztruhe der Natur.
Ob Faszienrolle, Kinesiotape oder die gute alte Bettflasche: Mit diesen Tools bekommen auch Sie Ihre Verspannungen in den Griff. Hier finden Sie die besten Tipps zur Anwendung von Entspannungs-Hilfen. Am besten probieren Sie sie gleich aus.
Im Schatten braucht man keine Sonnencreme, ein hoher Lichtschutzfaktor schützt den ganzen Tag und gebräunte Haut beugt Sonnenbrand vor. Stimmen diese Aussagen wirklich? Wir haben für Sie gängige Sonnenschutz-Mythen unter die Lupe genommen.
Diese Lebensmittel unterstützen gezielt das Gehirn
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Du bist, was Du isst. So sagt es ein Sprichwort. Und wenn man schlau ist, isst man Brainfood. Bestimmte Lebensmittel können nämlich die Gehirnleistung fördern, lassen die Konzentration steigern, machen stressresistenter und beugen Erschöpfung vor.
Quark, Tee und Co.: Diese Hausmittel versprechen Linderung
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Manchmal geht es ganz schnell: Durch intensive UV-Strahlung ist die Haut gerötet, brennt und juckt. Was hilft jetzt? Wir stellen Ihnen Hausmittel und Produkte vor, mit denen Sie einen leichten Sonnenbrand schnell und natürlich behandeln können.
