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Sciogliere le tensioni muscolari

I migliori esercizi per cervicali, schiena & co.

Kinesiotape al collo — Foto: Getty Images

Collo irrigidito o fitte alla schiena? Con gli esercizi giusti potrete dire addio alle tensioni muscolari! Vi spieghiamo noi come fare. Eccovi alcuni esercizi per le zone della schiena più colpite da tensioni muscolari.

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Gambe pesanti?

Ecco come rimediare.

Donna con tacchi alti e pesi alle caviglie — Foto: Getty Images

La sera sentite le gambe stanche e pesanti? Le vostre gambe sono talvolta gonfie? Si tratta di sintomi molto diffusi, che possono essere legati a un sovraccarico di vene perfettamente sane – ma che in alcuni casi possono indicare una problematica venosa.

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Godersi l’estate senza pesi

Combattere gli accumuli di liquidi

La gamba di una persona viene massaggiata — Foto: Getty Images

Piedi e caviglie gonfie, gambe pesanti: la combinazione tra stare seduti per troppo tempo e caldo estivo favorisce i fastidiosi accumuli di liquidi. Ecco come drenare i liquidi dal corpo e quali rimedi vi daranno sollievo.

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Quando il caldo diventa un incubo

Consigli per un‘estate fresca

Coppia si tuffa nel lago da un pontile — Foto: Getty Images

Abbronzarsi, godersi le tiepide serate estive, fare il bagno nel lago – l’estate ha tanti vantaggi. Tuttavia con la temperatura in costante aumento e la calura che si protrae per diversi giorni, la gioia può facilmente trasformarsi in frustrazione. Questi consigli contro il caldo assicurano una fresca estate.

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Rulli massaggianti, tape kinesiologici & co.

Preziosi ausili per sciogliere le tensioni muscolari

Una donna che fa sport. — Foto: Getty Images

Rullo massaggiante, tape kinesiologico o anche solo la cara, vecchia borsa dell’acqua calda: con questi strumenti, anche voi potrete risolvere le tensioni muscolari! Eccovi alcuni preziosi consigli per utilizzare correttamente alcuni ausili per il rilassamento. Provateli subito!

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Le proprietà della crema solare

Profilassi antitumorale e agente anti-aging

La crema solare favorisce davvero l’insorgenza del cancro? Quando va utilizzata ed è una buona idea produrla da soli? Lo abbiamo chiesto a un’esperta.

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Trattamenti Kneipp per alleviare i disturbi quotidiani

Coppia cammina nell'acqua — Foto: Getty Images

Il metodo Kneipp è sano e aiuta contro numerosi disturbi come ad esempio problemi ad addormentarsi, emicrania o vene varicose. Vi presentiamo quattro trattamenti Kneipp che potete eseguire comodamente a casa vostra. Provare per credere!

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Usare correttamente la protezione solare

Questione di quantità

Diciamo la verità: quanto seriamente affrontate la questione della protezione solare? Ad esempio, sapete qual è la quantità giusta di crema? Vi spieghiamo come proteggervi al meglio dai raggi UV.

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L’ABC dell’allergia ai pollini

Panoramica di cause, sintomi e altro.

Il grande test del raffreddore da fieno: quando si tratta di un raffreddore e quando di un’allergia ai pollini? Quali sono le cause dell’allergia ai pollini e quali rimedi offrono un aiuto? Vi spieghiamo tutto qui, con consigli per lenire gli effetti.

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Cosa succede in caso di allergia?

Cosa dovete sapere sulle reazioni allergiche

Prurito, starnuti, insufficienza respiratoria… in caso di allergia il corpo ha una reazione esagerata di fronte a delle sostanze innocue. Scoprite qui perché nasce una reazione allergica e cosa potete fare per contrastarla.

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