L’ABC della corretta postura

Soffrite di tensioni? Avete dolori alla testa, alla nuca o alla schiena? Spesso le cause sono una postura scorretta e la mancanza di movimento. Vi spieghiamo qual è la postura corretta e come potete migliorare la vostra.

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Altolà al freddo

Consigli per mani e piedi caldi

Avete mani e piedi freddi? Succede a molte persone in autunno e inverno e, nella maggior parte dei casi, la causa è la cattiva circolazione. Grazie ai nostri consigli potrete migliorare la circolazione e tenere piacevolmente mani e piedi al caldo.

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Come funzionano i prodotti contenenti CBD?

Legalità e utilizzo del CBD

Quando sentono la parola “cannabis”, molte persone pensano subito alla sostanza stupefacente. In realtà la cannabis contiene oltre 80 cannabinoidi, tra cui anche il CBD. Il CBD può avere effetti benefici su vari disturbi senza alterare lo stato di coscienza. Vi mostriamo l’effetto del CBD.

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Gestione dello stress e tecniche di rilassamento:

come ridurre lo stress ed essere più rilassati

Siete molto impegnati? Vi capita spesso di fare più cose contemporaneamente eppure non vedete mai una fine? Vi presentiamo esercizi di rilassamento contro lo stress e consigli per gestire con successo lo stress nella vita quotidiana.

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Rulli massaggianti, tape kinesiologici & co.

Preziosi ausili per sciogliere le tensioni muscolari

Rullo massaggiante, tape kinesiologico o anche solo la cara, vecchia borsa dell’acqua calda: con questi strumenti, anche voi potrete risolvere le tensioni muscolari! Eccovi alcuni preziosi consigli per utilizzare correttamente alcuni ausili per il rilassamento. Provateli subito!

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Ridurre lo stress!

Training di consapevolezza per un maggiore relax

«Ci sono due modi di lavare le stoviglie. Uno per avere delle stoviglie pulite e il secondo consiste nel lavare fine a sé stesso» afferma Thich Nhat Hanh, monaco buddista e scrittore. Ma cosa significa? Consapevolezza.

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Godersi l’estate senza pesi

Combattere gli accumuli di liquidi

Piedi e caviglie gonfie, gambe pesanti: la combinazione tra stare seduti per troppo tempo e caldo estivo favorisce i fastidiosi accumuli di liquidi. Ecco come drenare i liquidi dal corpo e quali rimedi vi daranno sollievo.

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Rinfrescare e mantenere fresche le stanze

Quando d’estate il caldo è sempre più intenso e dura per giorni, è importante che la temperatura rimanga sopportabile almeno all’interno. Con questi consigli potete raffreddare la vostra casa e ridurre la calura in ufficio.

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Quando il caldo diventa un incubo

Consigli per un‘estate fresca

Abbronzarsi, godersi le tiepide serate estive, fare il bagno nel lago – l’estate ha tanti vantaggi. Tuttavia con la temperatura in costante aumento e la calura che si protrae per diversi giorni, la gioia può facilmente trasformarsi in frustrazione. Questi consigli contro il caldo assicurano una fresca estate.

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Quattro semplici consigli per la salute:

una vita sana per una vita in salute

Vivere sano non è poi così difficile come forse pensate. Iniziate oggi stesso: vi mostriamo quattro consigli per la salute nella vita di tutti i giorni, che potete attuare con facilità e che hanno grandi effetti. Provare per credere!

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