Mätteli-Fit mit Dina - Video-Staffel 2- Core Training für einen starken Rumpf

29. Avril 2021

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30 - 60 Sekunden Core Training für einen starken Rumpf. Mätteli-Fit mit Dina.

Unter Core Training versteht man das gezielte trainieren des Rumpfes. Dadurch verbessern Sie Ihre Köperstabilität und die Koordination. Ein Core Training hilft bei der Leistungssteigerung, kann Verletzungen vorbeugen und hilft bei der Vermeidung von Rückenschmerzen.

Alles was Sie dafür brauchen ist etwas Energie und natürlich ein "Mätteli".

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