Auf dem Sprung zu mehr Fitness und Gesundheit

Wie finde ich den passenden Trampolin-Kurs

Foto: Getty Images

Mit dem Trampolin kann man sehr Vieles trainieren: Kraft, Kondition, Koordination, Balance/Sturzprofilaxe, präventiv oder als Therapie nach Operationen/Unfällen, …, die Liste ist nahezu unendlich. Wir liefern einen Überblick über die Trainingsarten:

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Smovey: Ganzkörpertraining mit vibrierenden Ringen

Wie das Smovey-Training funktioniert und was es bringt

Smovey-Ringe sind ganz spezielle Sportgeräte: Metallkugeln sorgen für Vibrationen, die unter anderem die Tiefenmuskulatur anregen und sogar bei Parkinson helfen sollen. Wie ein Smovey-Training aussieht und welche Wirkung es hat, erfahren Sie hier.

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Werden Sie fit - mit diesen Smovey-Übungen

Tipps fürs Training mit den vibrierenden Ringen

Auch wenn wissenschaftlich (noch) nicht belegt ist, dass das Smovey-Training gegen Krankheiten wie etwa Parkinson hilft – Bewegung ist auf jeden Fall gesund. Hier finden Sie einige Smovey-Übungen, um Kreislauf und Muskulatur in Schwung zu bringen.

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Trendjobs: Berufe mit Zukunft

Arbeitswelt im Wandel: Kennen Sie diese neuen Berufsfelder?

Kaum eine Entwicklung beeinflusst unsere Arbeitswelt so massiv wie die Digitalisierung. So entstehen neue Berufsfelder, während andere verschwinden oder sich radikal verändern. Erfahren Sie diesem Artikel mehr über alte und neue Berufe mit Zukunft.

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«New Work»: Wie neue Arbeitsformen funktionieren

Tipps zu Remote Jobs, 4-Tage-Woche und Co.

Remote Jobs, Mobile Working oder die 4-Tage-Woche: Diese neuen Arbeitsformen bzw. Arbeitszeitmodelle stehen beispielhaft für den Trend «New Work». Was das genau ist und welche Vorteile diese Entwicklung mit sich bringt, lesen Sie in unseren Tipps.

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Osterbasteln mit Kindern

Diese Ideen garantieren Bastelspass

Kinder lieben das Basteln. Und Osterbasteln mit Kindern ist nicht nur für die Kleinen ein Spass, sondern auch für die Eltern. Unsere einfachen Ideen zum Basteln für Ostern mit Kindern gelingen garantiert.

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Urlaub, Apps und Co.: Das hilft beim Digital Detox

Praktische Tipps zum Reduzieren Ihres Handykonsums

Haben Sie schon einmal versucht, Ihren Handykonsum zu reduzieren und sind gescheitert? Dann wagen Sie mit unseren Tipps einen neuen Versuch: In diesem Artikel erfahren Sie unter anderem, wie Sie Urlaub und Apps fürs Digital Detox nutzen können.

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Helfen Handyfasten und Digital Detox wirklich?

So können Sie eine Handysucht erkennen und bekämpfen

Sie fragen sich, ob Sie vielleicht handysüchtig sind? Lesen Sie hier, woran Sie eine Handysucht erkennen, welche Ursachen sie hat und was wirklich hilft, um – nicht nur während der Fastenzeit – weniger Zeit mit Handy und Social Media zu verbringen.

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Majestätisch, gruselig, grotesk oder tierisch

Vielgestaltige Masken der Fasnacht und ihre Bedeutung

So bunt schillernd, wie die Vielfalt der Masken, die man während den närrischen Tagen trägt, so unterschiedlich ist ihre Herkunft und Bedeutung. Heute verkleidet man sich vor allem zum Spass. Früher hatten Masken und Kostüme andere Zwecke.

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Privat Poker spielen? Das sollten Sie wissen

Spannende Infos zu Pokerregeln, Zubehör und mehr

Hat Sie das Pokerfieber erwischt? Lesen Sie hier, wie Sie mit Familie oder Freunden zu Hause privat Poker spielen können: Lernen Sie grundlegende Pokerregeln und -arten kennen und erfahren Sie, welches Zubehör Sie für private Pokerrunden benötigen.

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