Freizeit & Fitness

Gerade wer viel arbeitet oder eine Familie betreut, braucht einen aktiven Ausgleich in der Freizeit. Regelmässige Freizeitaktivitäten lenken bewusst vom Alltag ab, fordern andere Fähigkeiten als im Job und heben die Stimmung gleich mit. In dieser Rubrik finden Sie alles rund um die Themen Freizeit, Fitness, Hobbies und Haustiere.

Rennen leicht gemacht

So macht Joggen Spass

Frau joggt im Wald
Foto: Getty Images

Damit die Freude beim Joggen dem Frust überwiegt, gibt es einige Tipps zu beachten. Wir geben Ihnen vier einfache und nützliche Ratschläge für vor, während und nach dem Rennen – unter anderem zu Motivation und Training.

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Do-it-Yourself - Geschenkideen

So bastelt man ein persönliches Geschenk

Der Muttertag steht vor der Tür und damit auch die Fragen nach einem passenden Geschenk. Wir geben tolle Anregungen und Ideen zum Nachbasteln, die bestimmt jedem Mami ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Denn schliesslich bereiten selbstgemachte Präsente immer noch am meisten Freude, oder? Viel Spass beim Kreieren.

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Unterwegs mit dem Elektrovelo

Hier finden Sie das passende E-Bike

Wer sich ein neues E-Bike kaufen möchte, hat bei den unterschiedlichen Typen und der Vielzahl der Modelle die Qual der Wahl. Wir zeigen Ihnen die beliebtesten Modelle im Überblick und geben Ihnen Ratschläge zum Kauf eines E-Bikes.

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Weg mit der Zecke

Was tun bei Zeckenbissen bei Hunden und Katzen?

Mit den steigenden Temperaturen wächst für Hunde und Katzen das Risiko eines Zeckenbisses. Dieser ist nicht nur lästig für die Vierbeiner, sondern kann auch ernste Krankheiten auslösen. So kontrollieren Sie Ihr Haustier auf Zecken und entfernen die Parasiten richtig.

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Yoga-Übungen: Der kleine Guide für Anfänger

Fünf einfache Asanas für zwischendurch

Yoga erlebt seit nun einigen Jahren einen riesigen Boom: Die Kombination aus uraltem Wissen und körperlicher und geistiger «Ausbalancierung» ist die perfekte Ergänzung zu unserem hektischen Alltag und hilft uns, inneres Gleichgewicht zu finden.

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Malbuch für Erwachsene

So gelingt Ihr Ausmal-Werk

Sie haben sich ein Malbuch für Erwachsene gekauft und wollen gleich loslegen? Dann helfen diese Tipps, Ihre Lieblingsmotive zum Leben zu erwecken. Hier erfahren Sie alles vom richtigen Stift bis zur besten Maltechnik. 

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Ein Hobby zum Entspannen: Mandalas

Eine Auswahl der besten Motive und Ausmalbücher

Malbücher für Erwachsene gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Wenn auch Sie noch auf der Suche nach Motiven zum Ausmalen sind, werden Sie hier gewiss fündig. Ob Mandalas, Reisemotive oder Tiere – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

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Gut vernetzt im Alter

Das Internet für Senioren

Das Internet bietet auch im Alter vielfältige Möglichkeiten für eine Bereicherung des Alltags. Hier finden Sie einen kleinen Überblick über wichtige Begriffe und Funktionen.

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Haben Sie’s schon gehört?

Geschichten für jeden Geschmack

Ob gross oder klein, wir alle mögen Geschichten. Liegen Ihnen Krimis oder lassen Sie sich lieber von einer romantischen Liebesgeschichte verführen? Von Jo Nesbø bis Nora Roberts stellen wir Ihnen die aufregendsten Titel dieses Bücherherbstes vor.

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Pilates: Ganzkörpertraining für Energie und Kraft

3 einfache Pilates-Übungen

Pilates liegt im Trend – nicht nur in Hollywood. Seit Jahren ist Pilates-Training in der Schweiz populär. Erfahren Sie, was Pilates ist, wie das optimale Pilates-Training für Anfänger funktioniert und welche Übungen es gibt.

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