Se non vi va di allenarvi in una palestra affollata, potete provare a casa vostra. Bilancieri, tapis roulant o cinghie: questi attrezzi non sono ingombranti e sono perfetti per allenarsi in casa. Vi aiutiamo a scegliere quelli più adatti.

La fiducia è bene, il controllo è meglio. Soprattutto quando si tratta di successi sportivi e motivazione. Non esitate a ricorrere a fitness tracker, app e compagnia bella: vi aiuteranno a dare il meglio di voi!

Uno scarpone da sci comodo e adatto è responsabile in larga misura del divertimento e della sicurezza sulle piste. Questi suggerimenti vi svelano come provare correttamente gli scarponi da sci e a cosa prestare attenzione nella scelta.

Nei nostri consigli vi mostriamo come eseguire gli esercizi di allungamento in modo semplice ed efficace. Potrete così rilassare i muscoli più contratti, facendo del bene anche alla vostra anima.